- 投稿日：2025/12/31
- 更新日：2026/01/08
【第41話】FIREについて研究してみた
～FIRE達成者が大切にする「6つのウェルビーイング」～
🔶 FIREの先にある「本当の幸福」とは？
リベシティのみなさん、こんにちは！社会人大学院生のOGAです。
大学院で「FIRE（Financial Independence Retire Early）」をテーマに修士論文を書いた経験を、みなさんにも共有したいと思います。
「FIREを達成すれば、きっと幸せな生活が送れる…」 そう信じて目標に向かってがんばる方も多いと思います。しかし、いざFIREを実現した後に「思ったより満たされない…」「何かが足りない…」と、少しモヤモヤを感じる人がいるのも事実です。
では、FIRE後の生活満足度や幸福感（ウェルビーイング）は、一体何によって支えられているのでしょうか？
これまでの論文研究や、FIRE達成者へのインタビューを整理していくと、
幸福度の高い人たちが共通して大切にしている「6つのウェルビーイング」が見えてきました。
今回は、FIRE達成者たちが大切にしている考え方を分かりやすく紹介します。
1. 資産・お金：
FIREに資産は不可欠ですが、お金がすべてではありません。
お金を増やすこと自体が目的になってしまうと、本来の豊かさを見失います。資産の本質は、人生に選択肢を与え、心にゆとりをもたらす「余白」をつくることです。
数字を追いかけるのではなく、自分らしい生き方を支える土台として整えることが大切です。お金に振り回されない生活のために、まずは適切な家計管理を行う。これがFIREにおける資産の正しい位置づけです。
FIRE達成者の多くは、資産額そのものよりも「お金の不安から解放された状態」を重視しています。必要以上に資産を増やそうとするのではなく、自分が心地よく生きられる水準を見極めることが重要なのです。
2. 仕事・労働：
FIRE達成者は、生活費を稼ぐためだけの労働から解放されています。
リベシティで学ぶ人は、会社員・副業・個人事業の違いを理解し、自分に合った働き方を選んでいます。達成者が重視するのは次の3つです。
・お金のためだけではない働き方
・誰かの役に立っている実感
・好きなこと、没頭できること
生活のためだけに働く 「ライスワーク」 ではなく、仕事に意味と喜びを見いだす「ライフワーク」が、FIRE後の満足度を大きく左右します。
経済的自立を達成すると、収入のために嫌な仕事を続ける必要がなくなります。報酬の有無に関わらず、本当に自分が価値を感じる活動に取り組める状態こそが、FIRE後の理想的な働き方といえます。
3. 時間：
時間は、お金では買い戻せない唯一の資源です。
FIRE達成者が何より大切にするのが「時間の使い方」かもしれません。お金は努力次第で取り戻せますが、過ぎた時間は二度と戻りません。
FIREで得られるのは「時間を自由に使える状態」です。ただ自由にするのではなく、どう使うかを考え、時間を味方につける。この意識が、FIRE後の充実度を決めます。
達成者の多くは、朝の時間を大切にしたり、家族との時間を優先したり、自分なりの時間の使い方を確立しています。時間の主導権を自分が握っている感覚が、何よりも大きな幸福感をもたらすのです。
4. 健康・メンタル：
心身の健康がなければ、どんな自由も意味をなしません。
時間もお金もあっても、健康なカラダと穏やかな心がなければ、やりたいことに挑戦できません。FIRE達成者ほど、健康を後回しにしない価値として捉えています。
自由な生活を存分に楽しむためにも、定期的な運動習慣、バランスの取れた食事、十分な睡眠時間など、健康とメンタルのケアを最優先にすることが求められます。
また、ストレスマネジメントも重要です。経済的な不安から解放されても、人間関係や将来への漠然とした不安は残ります。だからこそ、心の健康を保つための習慣や、信頼できる相談相手を持つことが大切になるのです。健康は、FIRE後の人生を豊かにする土台といえます。
5. 社会的繋がり：
人との繋がりは、人生の喜びを何倍にも増やしてくれます。
美味しい料理や美しい景色も、分かち合える仲間がいるからこそ感動が深まります。研究でも「良好な人間関係」は幸福度を左右する最も強い要因とされています。
FIRE後は自由時間が増える分、人との繋がりを大切にすることが心の豊かさに直結します。孤独にならず、良質な人間関係を育てることが重要です。
リベシティのようなコミュニティは、価値観を共有できる仲間と出会える貴重な場所です。共に学び、成長し、支え合える関係性が、FIRE後の人生を支えてくれます。
6. 自己実現・挑戦：
FIREは「Retire Early」ではなく「REstart」です。
達成者がよく語るのは「何もしない自由」よりも「やりたいことに挑戦できる自由」の価値です。具体的には次のような挑戦があります。
・これまで体験したことのない経験
・新しいスキルの習得
・少し背伸びしたチャレンジ
FIREは人生を止める選択ではありません。むしろ、新しい自分に出会うための始まりです。学び直しや資格取得、クリエイティブな活動、ボランティアなど、選択肢は無限にあります。
FIRE後の自己実現は、社会的な成功や他人からの評価ではなく、自分自身が納得できる生き方を追求することです。自分らしさを存分に発揮できる人生こそが、真の自由といえます。
🔶 まとめ：
FIRE達成者が大切にする6つのウェルビーイングを紹介しました。
お金・仕事・時間・健康・人間関係・自己実現。これらのバランスを整えることが、経済的自立後の充実した人生につながります。
FIREの本質は、「お金を増やすこと」でも「仕事を辞めること」でもありません。これからFIREを目指す過程で、この6つの視点を意識してみてください。きっと、あなたらしい豊かな生き方が見えてくるはずです。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
次回も、研究で得た知見をわかりやすく紹介していきます！
