- 投稿日：2025/12/31
- 更新日：2025/12/31
この記事は約3分で読めます
要約
目標が思いつかない人向けに、AIを使って大枠だけ目標を決める方法を紹介。
細かい数値は後回しにし、行動ベースに落とすことで自然と動けるようになります。
目標が思いつかない人へ。AIを「思考の着火剤」にする目標の決め方
新年が近づくと「今年の目標を決めよう」と思うものの、何も思いつかないことはありませんか。
やる気がないわけではない。
でも、具体的で立派な目標を立てようとすると、なぜか手が止まる。
私自身も、毎年この状態に陥っていました。
そんなときに役立ったのが、AIを「答えを出す存在」ではなく、「思考の着火剤」として使う方法です。
完璧主義を一度脇に置くだけで、目標は驚くほどスムーズに形になりました。
ステップ1：AIに「丸投げ」してたたき台を出す
ゼロから考えるのがつらいなら、
まずは今の正直な気持ちを、そのままAIに投げてみてください。
【プロンプト例】
「2026年の目標を考えようと思う。何も思いつかないから、たたき台を出して。」
するとAIは、即座にたたき台を提示してくれます。
ここで大切なのは、
「全部やろう」としないこと。
自分に当てはまるものだけ拾う。
それだけで、考えるハードルは一気に下がります。
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
