- 投稿日:2026/01/11
ここで書くことは、あくまで僕の個人的な意見であり、
経験を通して感じたことをお伝えさせていただきます。
特にエビデンスがあるわけではないので、ご了承の上、
ご覧ください。
「毎日コツコツ続けるのが大事」
「継続できない人は結果が出ない」
そんな言葉を、これまで何度聞いてきたでしょうか。
そしてそのたびに、
「自分はダメだな…」
「また続かなかった…」
「やっぱり向いてないのかも…」
そうやって、自分を責めてきた人も多いと思います。
もしあなたが
・やる気にムラがある
・一気に集中する日はすごいけど、毎日はしんどい
・ワクワクしないと動けない
・同じことを淡々と続けるのが苦手
そんな性質を持っているなら、
それは「HSS型HSP」の特徴かもしれません。
そして今日は、はっきりお伝えしたいことがあります。
その性質、ダメどころか“めちゃくちゃ得”です。
「毎日できない=能力が低い」わけじゃない
まず、ひとつ安心してほしいことがあります。
HSS型HSPさんが苦手なのは、
能力が低いからではなく、エネルギーの使い方が違うからです。
たとえば、一般的に理想とされがちな働き方はこんな感じです。
・毎日安定して70点を出す
・週5日、コツコツ働く
・淡々と同じペースを維持する
確かにこれは、社会的にとても評価されやすいスタイルです。
でも、HSS型HSPさんはどうでしょうか。
・毎日70点はしんどい
・でもスイッチが入った日は120点を出せる
・短期間なら、ものすごい集中力を発揮できる
このタイプに「毎日同じペースでやれ」と求めること自体、
実はかなり無理があります。
点数で考えてみると、見え方が変わる
ここで、ちょっと数字で考えてみてください。
一般的な働き方
・70点 × 5日 = 350点
HSS型HSPさんの働き方
・120点 × 3日 = 360点
どうでしょうか。
働く日数は2日少ないのに、結果はむしろ上。
しかも、残りの2日はどうしていいかというと…
・好きなことをしていい
・ワクワクすることをしていい
・回復やリフレッシュに使っていい
これ、冷静に考えたら、かなり恵まれた性質だと思いませんか?
「継続できない」は欠点じゃなく、設計ミス
それなのに、HSS型HSPさんの多くは、こう思っています。
「自分は継続できないからダメ」
「飽きっぽい性格が嫌だ」
「また途中で投げ出した…」
でも、それはあなた自身がダメなのではありません。
合っていない「やり方」を選ばされていただけなんです。
毎日同じリズム
毎日同じ作業
毎日同じテンション
それは、HSS型HSPさんにとっては
才能を潰す設計になりやすい。
本来は、
・集中できる波
・ワクワクの刺激
・回復の時間
この3つがセットであって、初めて力を発揮します。
僕自身も、ずっと「続かない自分」を責めてきた
正直に言うと、僕もずっと悩んできました。
・資格の勉強が続かない
・副業を始めても長く続かない
・「これだ!」と思っても、数ヶ月後に違和感が出る
周りを見れば、
毎日コツコツ積み上げている人がたくさんいる。
「なんで自分はできないんだろう」
「根性が足りないのかな」
「社会不適合なのかな」
そんなふうに思っていました。
でも、ある時気づいたんです。
続かないのに、成果は出ている場面があることに。
短期集中でやったこと
ワクワクしながら没頭したこと
「楽しい」が原動力だったこと
そういう時は、
自分でも驚くほどのアウトプットが出ていました。
好きなこと × 短期集中は、最強の組み合わせ
HSS型HSPさんの強みは、
「好きなこと」と「集中」が重なったときに爆発します。
・言葉が一気に湧いてくる
・アイデアが止まらない
・周りが見えなくなるほど没頭できる
これは、誰にでもできることではありません。
しかも、
「好きなこと」はエネルギーを消耗しにくい。
だから、
✔ 好きなこと
✔ 短期集中
✔ 休む勇気
この3つを前提にした働き方を選べば、
お金を生み出すことは十分可能です。

「毎日やらないと稼げない」は思い込み
副業やビジネスの話になると、
よくこんな言葉を聞きます。
「毎日発信しないと伸びない」
「継続できない人は稼げない」
これを聞いて、
しんどくなったことはありませんか?
でも実際には、
・毎日やらなくても結果を出している人
・波があっても価値を生み出している人
ちゃんといます。
HSS型HSPさんに必要なのは、
量よりも、質とタイミング。
毎日70点を出すより、
出せる日に120点を出す。
これを、自分に許してあげることが大切です。
継続できない自分を、もう責めなくていい
もし今、
「また続かなかった…」
「自分はダメだな…」
そんな気持ちを抱えているなら、
今日はこれだけ覚えておいてください。
あなたは、継続が苦手なのではなく、
“集中型の才能”を持っているだけです。
その才能は、
・好きなこと
・ワクワク
・自分に合ったペース
この条件が揃ったとき、
しっかりお金にもつながっていきます。
最後に
HSS型HSPさんは、
「普通」になろうとすると苦しくなります。
でも、
自分の性質を理解して
それに合った働き方を選ぶと、
驚くほどラクになります。
どうか、
継続できない自分を否定せず、
「自分はどういう出し方が合っているのか」
そこに目を向けてみてください。
あなたのその性質は、
間違いなく“才能”です。
今日もリベシティで頑張っているあなたへ。
この文章が、ほんの少しでも
心を軽くするきっかけになれば嬉しいです。