- 投稿日：2026/01/04
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要約
浮腫みは「ただのむくみ」ではなく、体からの大切なサイン。湯船に浸かる、水分のとり方を見直す、食事や軽い運動を意識することで巡りは整います。少しずつ対策して、元気な毎日を。
浮腫み、皆さまはありますか？
私はあります。
鍼灸に通い、少しずつ良くなっていますが、日常生活でも気をつけています。
1．むくみが良くないと知ったきっかけ
私は子宮筋腫ができやすい体質で、これまでに2回手術を受けました。
2回目の手術では「子宮肉腫の疑い」があり、できれば避けたかったのですが、家族の説得もあり手術を受けることになりました。
その手術前日、中医学の先生と電話で話し、舌の写真を診てもらったことで
「浮腫みが体に与える影響」を初めて知りました。
それまでは
「気合いが足りない」
「考えが甘い」
そんな言葉をかけられることも多く、とてもつらかったです。
でも、浮腫みは体からのサインだと知り、気持ちが救われました。
2．浮腫みが引き起こしやすい不調・病気
浮腫みは、放っておくとさまざまな不調につながります。
子宮筋腫
がん
口内炎
冷え性
肩こり・腰痛
熱中症
貧血
頭痛
風邪をひきやすくなる
便秘 など
「ただのむくみ」と思われがちですが、体全体の巡りの問題でもあります。
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