【フィトセラピー番外編】12星座別・副業向けアロマ

そんな気持ちを抱えた経験はありませんか。

私はめちゃめちゃあります！（笑）

西洋占星術では副業が続かない理由は、努力不足や根性の問題ではなく
多くの場合、自分の性質に合わないやり方を選んでいるだけと考えます

そこで占星術の12星座別、行動パターンやメンタルの傾向を整理するためのヒントを記事にしてみました。

自分がどこでつまずきやすいのか。
どんな整え方をすると、また一歩進めるのか。

副業に迷っている人、挫けそうな人に向けた
「続けるための視点」をまとめました。

最後に簡単なアロマの使い方も載せています。

西洋占星術で見る12星座別、副業でのつまづきポイントとアロマ対処法

♈ 牡羊座｜始める力はあるが、続ける前に燃え尽きやすい人

① 副業でつまずきやすいポイント

・スタートダッシュが速い
・一気にやりすぎて疲れる
・反応がないと急にやる気を失う

最初の行動力は抜群ですが、持続前にエネルギー切れを起こしやすい傾向があります。

② 内側で起きていること

牡羊座は「動いて確認する」タイプです。
結果がすぐに見えない期間が続くと、方向性を見失いやすくなります。

③ 必要なのは「さらに頑張ること」ではなく“熱を下げること”

副業では、全力疾走よりもペース配分が重要です。

④ おすすめアロマ

・ローズマリー：空回りした思考を整理
・マジョラム：力みを和らげる
・フランキンセンス：長期視点を取り戻す

▶ 作業後や就寝前に使用し、クールダウンの時間を作る。

⑤ 今日の一歩

今日は「これ以上やらない」と決める。
続けるための休止も、立派な行動です。

♉ 牡牛座｜続ける力はあるが、動き出しに時間がかかる人

① 副業でつまずきやすいポイント

・準備に時間をかけすぎる
・変化に慎重
・今の生活リズムを崩すのが怖い

一度始めれば安定しますが、最初の一歩が重くなりがちです。

② 内側で起きていること

牡牛座は「安心できる状態」を重視します。
副業の不確実さが、無意識にブレーキをかけます。

③ 必要なのは「勢い」ではなく“安全な導線”

生活を壊さない形で始めることが継続につながります。

④ おすすめアロマ

・パチュリー：現実感と安定
・ベンゾイン：安心感
・クラリセージ：変化への柔軟性

▶ いつもの作業場所・時間帯で使用するのがおすすめ。

⑤ 今日の一歩

新しいことを増やさず、今ある作業を10分だけ続ける。

♊ 双子座｜アイデアは多いが、集中が散りやすい人

① 副業でつまずきやすいポイント

・興味が次々移る
・途中で別のことを始める
・一つの作業が長く続かない

情報感度は高い反面、まとまりにくい傾向があります。

② 内側で起きていること

双子座は刺激と変化を必要とします。
単調な作業が続くと、集中力が低下します。

③ 必要なのは“集中力”ではなく“切り替え設計”

短時間で複数の作業を回す方が向いています。

④ おすすめアロマ

・ペパーミント：思考をクリアに
・レモングラス：気持ちの切り替え
・ベンゾイン：落ち着きを取り戻す

▶ 作業内容ごとに香りを変えるのも有効。

⑤ 今日の一歩

一つを完璧にしなくてよい。
複数に触れた自分を「進んだ」と認める。

♋ 蟹座｜生活や感情の影響を受けやすい人

① 副業でつまずきやすいポイント

・気分が落ちると動けない
・家族や周囲を優先しすぎる
・自分の時間が後回しになる

② 内側で起きていること

蟹座は「安心できる居場所」が重要です。
心が不安定だと、作業に集中しづらくなります。

③ 必要なのは“気合”ではなく“自分の居場所作り”

作業場所を「自分を整える空間」にする意識が大切です。

④ おすすめアロマ

・レモン：気分の切り替え
・サンダルウッド：安心感
・ミルラ：心の軸を整える

▶ 毎回同じ場所・同じ香りで作業する。

⑤ 今日の一歩

今日は誰かのためではなく、自分のために10分使う。

♌ 獅子座｜反応がないと自信を失いやすい人

① 副業でつまずきやすいポイント

・評価がないとモチベーションが下がる
・人と比べて落ち込む
・自分の価値を成果で測りがち

② 内側で起きていること

獅子座は「表現し、認められることで輝く」性質があります。
無反応の時期が続くと不安定になります。

③ 必要なのは“称賛”ではなく“自己承認”

他人の反応を待たず、自分で区切りをつけることが大切です。

④ おすすめアロマ

・オレンジ：自己肯定感
・フランキンセンス：軸を整える
・ジュニパー：自信回復

▶ 投稿や作業前に使用し、気持ちを上向きに。

⑤ 今日の一歩

成果ではなく、行動した事実を一つ書き出す。

♍ 乙女座｜完璧を求めすぎて動けなくなる人

① 副業でつまずきやすいポイント

・準備や修正に時間をかけすぎる
・出す前に不安になる
・自分に厳しすぎる

② 内側で起きていること

乙女座は「未完成＝不安」と感じやすい星座です。
副業の曖昧さがストレスになります。

③ 必要なのは“完成度”ではなく“公開経験”

70点で出すことが、成長の近道になります。

④ おすすめアロマ

・ラベンダー：自己批判を和らげる
・クラリセージ：考えすぎを止める
・サイプレス：一歩踏み出す勇気

▶ 作業開始前に短時間使用。

⑤ 今日の一歩

直したい点はメモに残し、今日は出すだけで終了。

♎ 天秤座｜選べずに止まりやすい人

① 副業でつまずきやすいポイント

・選択肢が多いと決められない
・周囲の意見に影響されやすい
・「もっと良いやり方があるのでは」と迷い続ける

結果として、行動が遅れがちになります。

② 内側で起きていること

天秤座は「バランス」と「納得感」を大切にします。
副業のように正解がなく、人によって成功ルートが違う世界では、判断疲れを起こしやすい傾向があります。

③ 必要なのは「正解探し」ではなく“仮決定”

完璧な選択をする必要はありません。
「とりあえずこれで行く」という仮決定が、停滞を抜ける鍵になります。

④ おすすめアロマ

・ゼラニウム：心のバランスを整える
・クラリセージ：思考の堂々巡りを止める
・ペパーミント：判断の切り替え

▶ 決断前ではなく「決めた後」に香りを使うのもおすすめです。

⑤ 今日の一歩

迷っている選択肢の中から、一つだけを1週間試すと決める。

♏ 蠍座｜一人で抱え込みすぎる人

① 副業でつまずきやすいポイント

・全部自分でやろうとする
・弱音を吐かない
・成果が出ないと極端に落ち込む

集中力は高い分、孤立しやすい傾向があります。

② 内側で起きていること

蠍座は「深く関わる」性質を持ちます。
副業も人生をかけるように向き合うため、うまくいかないとダメージが大きくなります。

③ 必要なのは“根性”ではなく“分散”

努力を減らすのではなく、負荷を分けることが重要です。

④ おすすめアロマ

・サンダルウッド：心を落ち着かせる
・パイン：思考の重さを軽くする
・ブラックペッパー：停滞感を突破

▶ 行き詰まった夜に、短時間で使用。

⑤ 今日の一歩

一人で解決しようとせず、情報を一つ外に出す（書く・共有する）。

♐ 射手座｜方向性を見失いやすい人

① 副業でつまずきやすいポイント

・理想は高いが細かい作業が苦手
・目移りしやすい
・途中で「これでいいのか？」と迷う

② 内側で起きていること

射手座は「意味」や「成長」を重視します。
単調な作業や短期的成果だけを求められると、モチベーションが下がります。

③ 必要なのは“効率”ではなく“目的の再確認”

やり方より、「なぜやっているか」を思い出すこと。

④ おすすめアロマ

・ジュニパー：視野を広げる
・グレープフルーツ：前向きさ
・ローズマリー：集中力

▶ 作業前に深呼吸と一緒に使う。

⑤ 今日の一歩

作業内容ではなく、副業の目的を一行で書き出す。

♑ 山羊座｜頑張りすぎて疲れる人

① 副業でつまずきやすいポイント

・結果が出ないと自分を責める
・休むことに罪悪感
・長期戦なのに短期成果を求めてしまう

② 内側で起きていること

山羊座は「成果＝価値」と考えがち。
副業初期の不安定さが、精神的負担になります。

③ 必要なのは“努力”ではなく“回復”

止まることは後退ではありません。

④ おすすめアロマ

・サイプレス：心の引き締め
・ベチバー：地に足をつける
・ミルラ：疲労回復

▶ 就寝前に使用し、仕事モードを切る。

⑤ 今日の一歩

今日は成果ではなく、続けた事実だけを評価する。

♒ 水瓶座｜孤立しやすい人

① 副業でつまずきやすいポイント

・独自路線を選びがち
・理解されないと距離を取る
・仲間がいないと不安になる

② 内側で起きていること

水瓶座は自由を重視しますが、同時に「共感」を必要とします。

③ 必要なのは“独立”ではなく“緩いつながり”

深く関わらなくていい場所が助けになります。

④ おすすめアロマ

・ユーカリ：思考の整理
・ペパーミント：頭の切り替え
・グレープフルーツ：軽やかさ

▶ 情報過多の後に使用。

⑤ 今日の一歩

誰かの成功例を一つ読むだけで終わってよい。

♓ 魚座｜感情に左右されやすい人

（※内容は先ほどと同一構成・標準語に統一）

① 副業でつまずきやすいポイント

・気分が乗らないと動けない
・他人の成果で落ち込む
・意味を見失うと止まる

② 内側で起きていること

魚座は「心が納得しているか」を重視します。

③ 必要なのは“気合”ではなく“安心感”

④ おすすめアロマ

・サンダルウッド
・ミルラ
・マジョラム

⑤ 今日の一歩

今日は整えるだけで十分。

おまけ 🌿アロマの使い方

アロマは「癒し」のためだけのものではありません。
副業では特に、

やる気が出ない

頭が切り替わらない

疲れて何も考えたくない

そんな時に、気持ちを今ここに戻すための道具として使えます。

ここでは、初心者でも失敗しにくい
3つの使い方を紹介します。

① ティッシュに２〜３滴

こんな人におすすめ

とにかく手軽に試したい

作るのが面倒

外出先や作業中に使いたい

使い方

ティッシュを1枚用意

精油を 2〜3滴 垂らす

机の横に置く or 軽く香りを吸う

ポイント

直接肌につけないので安全

強く香らせすぎない

作業前・作業の合間におすすめ

👉「今から切り替える」という合図として使うと効果的です。

② アロマスプレー

こんな人におすすめ

作業環境を整えたい

部屋の空気ごと切り替えたい

副業スイッチを入れたい

アロマスプレーの作り方（50ml）

スプレーボトル（50ml・遮光タイプ推奨）

無水エタノール：5ml

精製水：45ml

好きな精油：合計5〜10滴

ボトルに無水エタノールを入れる

精油を入れて軽く振る

精製水を加えて、再度よく振る

※使う前も毎回軽く振る

使い方

作業前に空間に1〜2プッシュ

気持ちが散った時に周囲へ軽くスプレー

注意点

肌には直接スプレーしない

目・口に入らないよう注意

③ ロールオン

こんな人におすすめ

外出先でも使いたい

自分だけの「副業スイッチ」が欲しい

香りで習慣化したい

ロールオンの作り方（10ml）

ロールオンボトル（10ml）

キャリアオイル（ホホバオイルなど）

精油：合計1〜2滴

※初心者は1滴からがおすすめ

ボトルに精油を入れる

キャリアオイルを満量まで注ぐ

キャップを閉めて、軽く振る

使い方

手首・首の後ろ・耳の後ろに少量

作業前にひと塗り

ポイント

肌が弱い人は必ずパッチテスト

1日に何度も塗らない

アロマを使うときの考え方

アロマは
❌ やる気を無理やり出す道具
ではなく

✔ 気持ちを「今」に戻す合図
✔ 切り替えのスイッチ

として使うのがコツです。

「これを使ったら頑張らなきゃ」ではなく、
「これを使ったら、ここから始める」
そのくらいの軽さで十分です。

まとめ

誰にでも、立ち止まりやすいポイントがあります。
そして同時に、立て直すための方法もあります。

そしてアロマは、立て直すための小さな道具のひとつ。

この記事が、
「もう少し続けてみよう」
そう思えるきっかけになれば幸いです。