お正月に余りがちな食材の 「包丁なし・火を使わない」 簡単リメイク献立

お正月明けに余りがちな餅、黒豆、伊達巻、かまぼこ、を使い「包丁なし・火を使わない」簡単リメイク献立を教えてもらいました。

🐼ポイント

● 包丁・まな板なしで安全。洗い物も少ない。

● 電子レンジかそのまま食べられるので、手間いらず。

● 正月食材を無駄にしない。

● 体調が悪い日でも作れる。

🌝正月に余りがちな食材別　簡単献立と作り方

◎ 餅

● 餅＋納豆

→ レンジで柔らかくして混ぜるだけ

● 餅＋チーズ

→ のせてレンジ加熱、海苔があればなお良し

● 餅＋あんこ

→ 即席おやつ

◎ 黒豆

● 黒豆＋ヨーグルト

→ スプーンで混ぜるだけ

● 黒豆＋きな粉

→ 甘さが足りなければ黒豆の煮汁を足す

(食物繊維とたんぱく質が同時に取れる)

◎ 伊達巻

● 伊達巻＋マヨネーズ

→ 大きければスプーンで一口大に切って包丁いらず

● 伊達巻＋チーズ

→ ボリュームアップで栄養もプラス

◎ かまぼこ

● かまぼこ＋わさび＋醤油

→ かまぼこが大きければ、フォークなどで切る

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）