- 投稿日：2026/01/22
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要約
最近「決めるのが重い」「後回しが増えた」と感じていませんか。
それ、年齢や気合いの問題ではなく“判断疲れ”かもしれません。
52歳現役SEが、AIを使って「決める前の整理」を任せ、頭を軽くする実践をまとめました。
忙しさが続く40代・50代の方におすすめする内容です。
こんにちは。52歳・現役SE／AI水先案内人のマーコットです。
最近、
「昔ほど追い詰められているわけでもないのに、なぜか動き出せない」
そんな感覚を覚えることはありませんか。
仕事は一応落ち着いている。
家庭も大きなトラブルはない。
それなのに、メール一本、返事ひとつを決めるのが妙に重い。
もし少しでも心当たりがあるなら、
それは気合いや年齢のせいではないかもしれません。
40代・50代になると、多くの人が
「考える力そのもの」ではなく、「判断を重ねすぎた状態」に入ります。
この状態では、休んでもスッキリせず、
「やる気が出ない」「迷ってばかり」と感じやすくなります。
この記事では、
なぜ判断が重く感じやすくなるのか、
そして、どうすれば頭の負担を少し軽くできるのかを整理していきます。
答えを急がず、「考える前の整理」に目を向ける話です。
「前ほど追い詰められていないのに、なぜか動けない」
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