- 投稿日：2026/02/14
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要約
リベシティに入会して約1年。毎朝、学長ライブを“聞き流す”のが私のルーティーンになっていました。ところがライブのない朝、何をしていいか分からずタスク迷子に。軽く依存していた自分に気づいたので、「学長がいてもいなくても回る朝」にするために朝時間を自分でデザインし直した体験です。
朝6時40分。
いつもなら学長の声が流れてくる時間に、部屋がやけに静かでした。
「…あ、そうか。学長はモルディブか。」
1月末〜2月初旬、学長が旅行で朝ライブ配信がお休みになった数日間。たったそれだけのことなのに、私は地味〜に調子を崩しました。起きる時間がズレる。動き出しが遅れる。やることが決められない。気づけば布団の中で、脳内反省会が始まっている…。
ここで悟りました。
私、朝ライブに“いい感じに”依存してたな、と。
でも、これは悪い話じゃありません。むしろ逆。
「毎日ある」って、こんなにありがたかったのか。
そして同時に、「毎日同じリズム」を自分の手で作れたら、もっと強いじゃないか。
ちょうど私も、リベに入会して一年です。
学長不在の間、朝の自分を立て直すために私がやったことは、たった3つ。
やる気に頼らず、ココロとカラダを動かすための“仕組み”です。
① ライブがあってもなくても「起きる時間」を固定した（5:30〜6:00）
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