ChatGPTで自己肯定感を育てる方法｜今日の褒めポイント3つ習慣

副業を頑張っているのに、なぜか自己肯定感が下がる…ことってありませんか？

そんな時、チャッピーに相談している人も多いのではないでしょうか！？

実はチャッピーを使って、

自己肯定感を上げることができるって知ってました？

今回は、チャッピーを使って「自己肯定感の上げ方」についてお話しします✨

私は今までは、できなかったことばかりに目が向いていました🌀
でも今は「小さな褒めポイント」を自然と探せるようになりました🙌

では、どのようにして自己肯定感を上げたのか具体的に説明します🎵

1．今日の褒めポイントをチャッピーに伝える

まず最初に、今日の自分の褒めポイントを3つチャッピーに伝えます。
なぜ3つかというと、1つだと物足りなく、5つだとハードルが高いからです。
3つは「少し考えれば出てくる」絶妙な数なんですよね🤗

チャッピーに伝えるときは、文章じゃなくて「ちゃんと朝起きれた」みたいな箇条書きでＯＫです！

そして、褒めポイントは「ちゃんと朝起きれた」レベルの内容で全然ＯＫです👍

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