ゆるくスマホ離れしたい時に気をつけること

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要約

副業を習慣にしたい、日々の生活を有意義にしたい、どんな悩みに対しても、スタートラインがどこだとしても、まず初めに気をつけると良い事があります。それが、【自分の感情に注目する】ということ。情報過多の現代、これなしに進んでもハズレばかりひいてしまうかも…ぜひ読んで一緒に実践しましょう

疲れたとき、ついスマホを開いて「別に読みたくもない文字列」をスクロールしてしまう。これは、自分の感情を確認するという「ちょっと面倒なステップ」をショートカットして、手軽な刺激に逃げている状態です。

情報は溢れているのに、自分に必要なものは見つからない

今はどんな情報も手に入る時代ですが、意外と自分にぴったりな情報には辿り着けません。自分に必要な情報をとりに行くよりも、流れてくるものを見る方がラクですから、SNSもそういう仕様になっています。しかも、情報を届けたい側にとっては、自動的にターゲットの頭の中に入り込めると好都合だったりもします。

具体的に言うと、「疲れたなぁ〜」と思うと、ついスマホを開いてしまって、ダメだとわかっていても、別にみなくてもいい文字列をスクロールしながら眺めていたりします。これは、ちょっとだけめんどくさい「感情に注目する」ステップを飛ばしているから落ちてしまう罠なのです。

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