筋トレ始めたてトレーニーに使ってほしいトレーニングギアとおすすめ商品紹介！

トレーニングギアとは？

その名の通り、筋トレで使用する道具のことです。 主に身体を安定させるために使われるため、トレーニングを効率的に行うことができたり、怪我の予防することができます。

おすすめトレーニングギア

パワーグリップ

握力を補助してくれる道具です。

主に懸垂・ラットプルダウン・ワンハンドローイング等のPULL（引く）動作の種目では高重量になっていくにしたがって握力の方が先に限界を迎えて目的の部位を鍛えることがかなり困難になりますが、これを使うことでその問題がかなり解消されます！さらに手の保護にもなるのでマメができにくくなります！

パワーグリップの付け方です。
1.左右の確認: パワーグリップに「Right/Left」の表記があればそれに従います。表記がない場合は、ベロのへこみがある側を親指側にします。
2.手首に装着: ベロが手のひら側に来るようにパワーグリップを当て、手首にベルトを巻き付けます。
3.マジックテープで固定: 緩すぎないようにしっかりとマジックテープで固定します。スポンジ部分が手首に適切に巻かれ、スポンジ同士がつくくらいが目安です。
4.反対の手も同様に: もう片方の手も同じ手順で装着します。

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