- 投稿日：2026/03/10
「えーっ‼️また1から説明し直し？」——そのひと手間が乗り換えをためらわせていた
ChatGPTやGeminiを何か月も使っていると、AIがだんだん自分のことをわかってくれるようになります。所謂、メモリ機能というやつですね。
自分自身のことや悩み事、仕事のことや、文章の好み、よく使う言い回し。少しずつ覚えてもらった結果の使いやすさを別のAIに乗り換えた途端にゼロに戻すのは、正直しんどいですよね。私も実はそうでした。
以前からリベシティやノウハウ図書館、学長ライブでもたまに話題に上がっていたClaude。
以前からどんなもんなんだと気にはなっていたんですが、上記の理由でClaudeへの乗り換えに腰が重かったんです。
しかし実際にやってみたら拍子抜けするくらいあっさりできました。結果として大満足しています。
この記事ではそのとき使った「記憶の引っ越し機能」の手順をできるだけわかりやすく紹介します。後半にそのまま試せる手順をまとめているので、読みながら進めていただけます。
そもそも「AIの記憶」って何のこと？
ここで言う「記憶」とはAIがあなたとの会話を通じて覚えていく情報のことです。
たとえば「◯◯の仕事をしている」「文章は短めで読みやすく書いてほしい」「箇条書きより文章のほうが好き」こうした情報を何度も伝えていくうちにAIが自分に合った答えを返してくれるようになります。この積み重ねこそが「使い慣れた心地よさ」の正体です。
別のAIに乗り換えると、この記憶がまるごとなくなる。だから乗り換えが面倒に感じるわけです。
Claudeには記憶ごと引っ越せる機能がある
Claudeには「メモリインポート」という機能があります。
名前だけ聞くと難しそうですがやることはとってもシンプルです。今使っているAIから記憶の情報を書き出してそれをClaudeに貼り付けるだけ。ChatGPT・Gemini・Copilotなど、主要なAIサービスからの移行に対応しています。
2026年3月時点では、無料アカウントでも使えます。（最初は私も無料アカウントでやりました。）有料プランでなくても試せるのはありがたいポイントです。
そのまま使える移行手順（2ステップ）
さて、ここからが記事の本題です。やることは2つだけ。
ステップ1：今使っているAIから記憶を書き出す
まずブラウザで claude.com/import-memory を開きます。
ページに「移行用のプロンプト（お願い文）」が表示されているので、それをまるごとコピーしてください。このプロンプトは、今使っているAIから記憶を漏れなく出力させるために設計されたものです。
次にChatGPTなど今使っているAIを開いて、コピーしたプロンプトを貼り付けて送信します。すると、AIがこれまで覚えてきた情報を一覧にして出力してくれます。
その一覧を全部コピーします。
ステップ2：Claudeに貼り付ける
Claude.aiにログインしたら、インポート画面を開きます。開き方は2つあります。
ホーム画面に「Import memory to Claude」というカードが表示されていれば、そこから直接進めます。または「設定」→「機能」→「メモリ」の順に進んで「Start import（インポートを開始する）」を選びます
表示された入力欄に、ステップ1でコピーした内容を貼り付けて「Add to memory（メモリに追加する）」を押せば完了です。
Claudeが内容を自動で読み取って整理してくれます。Claude自身に聞いてみると反映までに最大24時間かかることがあるとのことでしたが、すぐ反映されなくても心配いりません。私はあっという間に終わりました。
この手順を実際にやってみて「えっ、ほんまこれだけ？」と思うくらいあっけない作業でした。
移行後にやっておきたい2つのこと
1. 記憶の中身を確認・整理する
「設定」→「機能」→「メモリ」を開くと、Claudeが何を覚えたかを一覧で確認できます。
おかしな情報が混じっていたり、古い情報が残っていることがあるのでざっと目を通して気になる部分は削除・修正しておきましょう。この一手間だけで、Claudeの応答がぐっと自分に合ったものになります。
私も移行後に不要な情報をいくつか削除しましたが、それだけで会話の質がはっきり変わりました。
2. 仕事に関係ない情報は手動で追加する
ひとつ知っておいてほしいのが、Claudeのメモリは仕事に関連する情報を優先して記憶する設計になっているということです。趣味や個人的な好みなど、仕事と直接関係ない情報はインポートしても取り込まれないことがあります。
そういった情報を覚えてほしい場合は、「設定」→「機能」→「メモリ」から手動で追加できます。
注意点（Claude opus4.6に実際聞いてみた）
この機能は、Anthropic（Claudeを作っている会社）自身が「まだ実験中の機能」と説明しています。すべての情報が完璧に移行できるとは限りません。一部が抜け落ちたり、うまく取り込めないケースもあるようです。
「記憶をまるごとコピーできる」というより「大まかな文脈を引き継ぐ」くらいのイメージが現実的だと思います。
ただ、私の体験では支障を感じるようなズレはほとんどありませんでした。移行後の確認作業も含めて、全体を通じてスムーズだったというのが正直な感想です。細かい情報や作業専用の指示は、移行後に少しずつ追加していくのが一番確実です。
まとめ：今日、明日からできること3つ
1. 「claude.com/import-memory」を開いて画面を見てみる
まず見るだけでも大丈夫です。「使うかどうかはあとで決める」くらいの気軽さでどうぞ。どうせ無料ですしね。
移行用のプロンプトが表示されているだけなので、難しいことは何もありません。
2. 移行後は「設定→機能→メモリ」で、記憶の中身を確認する
覚えてほしくない情報や古い情報があれば削除できます。ここを一度整理するだけで、Claudeとの会話の精度がはっきり変わります。
3. 気に入ったら「プロジェクト」機能を試してみる （ここは課金必須です）
副業の作業、勉強のまとめ、日記など何でも構いません。テーマごとに専用のAIアシスタントを育てるような使い方ができます。チャッピーと使い方は変わりません。
個人的には、ここがClaudeの一番おもしろい部分だと感じます。
さらに課金するとClaude CodeやCoworkといった機能も使えるようになりますが、ここは有識者さんに聞いた方が良いと思います笑
私の結論としては「記憶の引っ越し」は思っていたよりずっと手軽でした。
乗り換えや使ってみたいなと迷っている方の背中を少しでも押せたらうれしいです。
