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  • 投稿日:2026/03/12
  • 更新日:2026/03/12
【読みもの】カントリーマアムを愛していたあなたへ

【読みもの】カントリーマアムを愛していたあなたへ

あおい🫘蕎麦と豆の雑穀米🫘

あおい🫘蕎麦と豆の雑穀米🫘

この記事は約5分で読めます
要約
「これ以上小さくなれない」カントリーマアムの姿に、インフレの寂しさを感じた日。 スーパーで、お菓子の袋の軽さに絶望しているすべての人々に捧ぐ。


昔は、クッキーは買うものだった。

その日の気分に合わせて、スーパーの棚からお気に入りの一袋を選ぶ。それが自分へのささやかなご褒美であり、至福の時間だった。

けれど、最近はどうだ。

いつものように袋を手に取ると、まず脳がバグる。「……軽い」。

インフレの波は、私の楽しみをじわじわと削り取っていった。


家に帰って袋を開ければ、そこにあるのは外袋の大きさに反抗するかのような、スカスカの空間。

そして、個包装から出てきたカントリーマアムの小ささよ。

「お前、いつからこんなにに謙虚になったんだ…」

これ以上小さくなったら、もう分子レベルで消えてしまうんじゃないか。

指でつまんで口に放り込めば一瞬。

ご褒美だったはずの時間は、虚無感に飲み込まれて終わる。

不二家さんだって頑張ってるって、分かってる。

でも、ここが企業努力の臨界点なんだ。


「最近高いけど、チョコレートが食べたい。」

スーパーで高くも安くもない真ん中のチョコレートを買って来る。

食べて頭の中に???が浮かぶ。


「チョコ」という名の、別の何か。

ふと裏面を見る。添加物のパレードだ。

かつて「チョコレート菓子」だったものは、いつの間にか「準チョコレート」になり、今や知らない間に油と砂糖で固められた「チョコのような何か」に成り下がっている。


何なんだ、この寂しさは。

私はお金で何を買って来たんだ?

スーパーのお菓子売り場で、値札とにらめっこして選んできた商品なのに。

あの時間を返してくれ…。



「だったら、自分で作るしかないじゃないか。」

そう決めた。


…「なんだ、手作り?無理無理!」

と閉じようとしている君、ちょっと待ってくれ。

ちょっとだけ聞いてほしいんだ。



きっかけは、リベシティの生産者さんから買った米粉クッキーだった。

一口食べた瞬間にわかる、素材の良さ。

添加物で誤魔化さない、真っ直ぐな味。


「これだ、これを私の日常に取り戻すんだ。」


お菓子作りは難しいと思っていた。でも、米粉は違った。

米粉にはグルテンがない。

つまり、小麦粉のように「混ぜすぎたら硬くなる」なんていう繊細なルールが存在しない。

粉を混ぜ、油を混ぜ、形を整えて焼く。

ただそれだけ。

失敗したくてもできないのが、米粉クッキーの凄みだ。


米粉クッキーを販売している方に失礼なので付け加える。

米粉クッキーを美味しく焼くには材料も技術もいる。私が言っているのは、初心者向けの米粉クッキーのお話。


インスタにもGoogleにもレシピは溢れている。

私は米粉クッキー作りを始めた。


今日で12回目。

プレーン以外に味を変えてみたい。

けれど、キッチンにはココアも抹茶もない。

あるのは、普通に淹れる用のコーヒー粉とスライスアーモンドだけ。


ここでAIに聞いてみた。

「コーヒー豆、挽いてあるけど粗いんだよね。使える?」

こんな時、AIは最高の相棒だ。

「包丁で叩け。それが食感のアクセントになる」。

言われるがままにコーヒー粉を叩き、アーモンドを砕き、生地に練り込んだ。


自分で作るクッキーのサイズは♾️だ。

焼き上がったのは、かつての、いや全盛期のカントリーマアムを超えるサイズ。

一口食べれば、コーヒーの苦味とアーモンドの香ばしさが弾ける。


「これだよ、これ。」

私が求めていた「ご褒美」は、この1枚の満足感だったんだ。


IMG_6355.jpeg



米粉クッキーは家族にも好評で、すぐになくなってしまう。


でもいい。

自分で選んだ材料で、好きなだけ大きく作ったクッキーがある生活は、何より贅沢だ。

混ぜて、固めて、焼くだけ。


もし、インフレで小さくなったお菓子に絶望している人がいたら。

グルテンフリーなんて難しそうだと足踏みしている人がいたら。

ぜひ、米粉を手に取ってみてほしい。

オーブンがなければトースターでもいい。

売っているもののような均一さなんてなくていい。


「混ぜて、固めて、焼く」

ただそれだけで、あなたの手の中に「本物の幸せ」が戻ってくるはずだから。


IMG_6358.jpeg


【基本の米粉クッキー(天板1枚分)】

• 粉類: 米粉 80g、片栗粉 20g、アーモンドプードル 25g

• 甘味・塩気: 砂糖 40g、塩 ひとつまみ

• 油脂: 油(米油やサラダ油) 40g

• 水分: 牛乳(または豆乳) 大さじ1.5〜2 ※まとまるまで調整

※アーモンドプードルはAmazonで大袋を買うと、何回も使えるよ


【作り方】

① 粉を混ぜる:ボウルに粉類(米粉・片栗粉・アーモンドプードル・砂糖・塩)を入れ、泡立て器でぐるぐると均一に混ぜる。

② 油をなじませる:油を加え、全体がポロポロの砂状になるまでヘラなどで混ぜ合わせる。

③ ひとまとめにする:牛乳(または豆乳)を少しずつ加え、ポリ袋などに入れて「ギュッギュッ」と圧をかけながら、ひび割れない硬さまで握り固める。

④ 味を付ける:生地を分け、細かく叩いたコーヒー粉や紅茶葉、砕いたスライスアーモンドをそれぞれ練り込む。

⑤ 成形する:自分が食べたい大きさに丸めて、厚さを5ミリ〜7ミリにする。

⑥ 焼いて乾燥させる:170℃に予熱したオーブンで20分焼き、焼き上がったら出して冷えるまで置いて完成!!


不二家さん、応援しています🩷

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この記事のレビュー(12
  • 会員ID:picOcULG
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    2026/04/12

    あおいさん、私も日々小さくなっていくお菓子に絶望していました。 カントリーマウムも好きですが、ムーンライトが大好きで😊 小さくなって、薄くなって、味まで薄くなった気がするなぁと、嘆いていたのですが。。 もしかしたら、配合まで変わっているのかもしれませんね。 大きなクッキー食べたい! 掲載のレシピで焼きました〜❤️ 大きく作って、5枚できました。 1枚で満足の、ご褒美おやつ。 教えてくれてありがとうございました😃

    あおい🫘蕎麦と豆の雑穀米🫘

    投稿者

    2026/04/13

    みかんさん 読んでくださってありがとうございます! (アイコン変えられましたか??)☺️ ムーンライトも美味しいですよね!私も大好きでした。なんか、スカスカになった気がするので最近買ってないのです。 そして、米粉クッキーを作ってくださったんですね!レシピを書いてよかったです。 5枚という事は結構大きいですよね😆🩷 久しぶりに大きなクッキーを食べると嬉しくなりますよね!ネットで調べるといろいろなアレンジがあるのでまた作ってみてください。 私もそろそろ作りたくなってきました🤭

    あおい🫘蕎麦と豆の雑穀米🫘

    投稿者

  • 会員ID:RIcJk6zv
    会員ID:RIcJk6zv
    2026/03/15

    あおいさん✨️ 私はクッキーが小さくなっても、しょうがないよね〜って思って諦めていました。 米粉って聞くとハードルが高いって思って(普通のクッキーもあまり作りませんが)作ったことありませんでした☺️ あおいさんも語り口やレシピを拝見したら、気負わず生活の一部のような感じでクッキー作れるのかな、作ってみたいなとおもいました☺️ 手作りみんな喜んでくれるし、米粉見つけたら買ってみるところから始めてみたいと思います☺️ 素敵な投稿ありがとうございました🥰🙏

    あおい🫘蕎麦と豆の雑穀米🫘

    投稿者

    2026/03/15

    おかなこさん、読んでくださって、また温かい感想を聞かせてくださってありがとうございます🍀 そうなんです、「仕方ないかなあ」って諦めますよね😭 本当はとても幸せな時間のはずのお菓子売り場なのにー。 おかなこさんの「生活の一部としての米粉クッキー」という表現が素晴らしいです✨実は、簡単にキッチン汚さずに作れるキットを昨日から考えているのです。 我が家の米粉、使えないかなあ〜と🤔🩷

    あおい🫘蕎麦と豆の雑穀米🫘

    投稿者

  • 会員ID:GIXTw7Tu
    会員ID:GIXTw7Tu
    2026/03/15

    あおいさん、カントリーマアム愛❤️と米粉クッキーの紹介ありがとうございます😊 袋を開けた時の「あれ?これだけ?」ってなりますよね😵 混ぜる、固める、焼く🍪 失敗したくてもできないのが、米粉クッキーの凄みなのですね💡 子どもとチャレンジしてみたいと思います🤤

    あおい🫘蕎麦と豆の雑穀米🫘

    投稿者

    2026/03/15

    それいけヒガラさん、読んでくださってありがとうございます! 「あれ?これだけ?」って思う事が寂しいですよね。値上げしていいから元の形で売って欲しいと思うのは消費者のワガママでしょうか?😅 簡単なので、是非作ってみてください。 お子さんが混ぜすぎてもこねすぎてもOKです❣️

    あおい🫘蕎麦と豆の雑穀米🫘

    投稿者