- 投稿日：2026/03/17
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「稼ぐ力」や「守る力」を磨く中で、「自分の時間」を守るための人間関係の整理も大切ですね。
「誘いを断ると申し訳ない」
「周りにどう思われるか不安」
相手を気遣うあまり、自分のことを後回しにしがちになってしまう時、少しでも楽に生きるヒントを、教えてもらいました。
🐼ポイント：
角を立てずに「NO」と言える3つの工夫
1. 「即答」せず、ワンクッション置く
→反射的に「いいですよ」と答える前に、
「確認して後で返信するね」と伝える。
→一度冷静になる時間を置くと、本当に自分に必要な予定か判断できる。
2. 「人」ではなく「状況」を断る
「あなたと会いたくない」のではなく、「今は仕事に集中したい」「家族との時間を優先している」という状況を伝える。
→相手を否定せず、自分の「今の優先順位」を伝えると、相手も納得し易くなる。
3. 代案を提案する
大切な相手なら「その日は難しいけれど、来月のこの日なら空いている」と代案を出す。
→相手に「断られた」という不快感を与えず、関係を守ることができる。
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