- 投稿日：2026/03/22
- 更新日：2026/03/31
献血は社会貢献∞無料のプチ健診∞健康意識UP
目次
①献血で送られてくる採血データ
②献血の始め方
③メリット（個人の意見）
④デメリット（個人の意見）
⑤こんな方におすすめ♪
①献血で送られてくる採血データ
献血の度に採血を行い２日程でアプリに「献血記録」としてデータが送られます。（アプリ無しだと２週間程で郵送）
ざっくり『貧血』『肝機能』『栄養状態』『糖尿』『脂質』の一部です。
※あくまで献血は医療目的の検査ではないため、精密検査の代わりにはなりません。
↓詳しい項目
『貧血』：赤血球数、ヘモグロビン量、ヘマトクリット値、平均赤血球容積、平均赤血球ヘモグロビン量、平均赤血球ヘモグロビン濃度、白血球数、血小板数。（漫画の『働く細胞』見ながらの献血おすすめ）
『肝機能』：ALT（激しい筋トレ直後は上昇することあり）、γ‐GTP。
『栄養状態』：総蛋白、アルブミン、アルブミン対グロブリン比。
『糖尿』：グリコアルブミン。（HbA1cへの換算はこの数値×0,245+1,73）
『脂質』：コレステロール。（悪玉も善玉も含みます）
献血には大きく成分献血と全血献血400ml。
成分献血：次回献血まで２週間。特定の成分だけ採取し、
回復に時間がかかる赤血球は再び体に戻します。
全血献血：次回献血まで男性12週間、女性16週間。
体重50kg以上必要。（自己申告ダメ。）
※自分の体調をみて、自分にあった無理ないペースで行いましょう😊
②献血の始め方
☺️「よし！やってみよ！」と思ったら、こちらを参考にどうぞ💪
✅ まず確認！献血できる条件
・年齢：16〜69歳（成分献血は18〜54歳）
・体重：成分献血40kg以上、全血献血50kg以上
・当日の体調が良いこと
📱 Step1：アプリ「ラブラッド」を登録しよう（無料・おすすめ！）
近くの献血ルーム検索・予約・採血結果の確認がスマホで完結！
🏥 Step2：近くの献血ルームへ予約 or 飛び込みでGO！
予約なしの当日飛び込みもOKですが、予約すると待ち時間が少なくスムーズ✨
📋 Step3：当日の持ち物
・初回：本人確認書類（運転免許証・健康保険証など）
・2回目以降：献血カード or ラブラッドアプリ（スマホ提示でOK！）
💉 Step4：当日の流れ
受付 → 問診・血圧測定 → 採血 → 休憩して完了！
（成分献血は受付〜帰宅まで約1時間、全血は30〜40分程度）
ドリンクやお菓子でリラックスしながら過ごせます☕
しかも心電図も必要と医師が判断すればとってくれます💓
✋️※↓ここからは私の個人的な意見です。他の献血ルーム未経験です。
③メリット（個人の意見）
◎献血行く→採血データを見る→健康意識が自然と上がる→健康な血を献血
→更に意識上がる→データ見たくなる→献血行く……素敵習慣∞ループ🌀
◎献血ルームは癒し空間
優しい看護師さん👩⚕️…沢山の漫画…飲み放題ドリンク☕…無料駐車券…
リクライニングベッド＆TV…その時々で貰える🎁＆記念品…
献血ちゃんグッズ（ちょいミニマリストなので集めてませんが）
◎「なんとなく達成感💪」がある。
④デメリット（個人の意見）
◎時間はかかります。全血は早いですが、成分は受付〜帰るまで1時間越え
◎人によっては体調に影響します。（今迄で針刺して倒れたことがあるなら
止めておいた方が良いです。迷走神経反射は仕方ないです。）
◎成分献血は最低体重40kg以上。全血50kg以上ないと不可です。
（高校生のころは自己申告だったので全血献血してました。
ある時、体重計に乗せられ、怒られ、しばらく足が遠のきました。
ええ、自業自得です。すみませんでした。🙇♀️）
◎ちょっと痛いです。（針刺しますから💉）
◎ちょっと跡が残ります。（太い針刺しますから💉）
２週間では私は跡が消えないので４週間〜５週間空けてます。
⑤こんな方におすすめ♪
◎健康意識が高い人✨️
◎健診までの間、ちょっとした採血のデータが気になる人📝
◎何か体に良い、続けられる習慣を探している人💪
◎社会貢献しながら、献血ルームで癒やされたいひと☕
◎献血グッズを集めたい人🎁
『マメに献血して自分の健康チェックも習慣化』
おすすめです☺
読んで頂き有難うございました♪
