- 投稿日:2026/03/30
- 更新日:2026/03/31
【実体験】突発性難聴から8年 「地味に困ること5選」と、明日から心が軽くなる伝え方
「あれ、なんだか耳が詰まった感じがするな……」
そう思ったのが、私の全ての始まりでした。
8年前、左耳突発性難聴になり、今は重度の難聴と、24時間の耳鳴りと共に生きています。
この記事は、「耳の不調で不安な方」や「大切な人が難聴で悩んでいる方」に向けて書きました。
聞こえ辛さを抱えながら生きていく中で、まわりの人とどう付き合えば心が軽くなるかという「最初の一歩」が見つかります。
1. 私の今の状態:耳鳴りは「当たり前の存在」になりました
今の私は、左耳がほとんど聞こえません。
そして、24時間ずっと「ザー」とか「キーン」いう耳鳴りがしています。
最初は絶望しました。
「一生これが続くの?」と夜も眠れなかったんです。
でも、不思議なもので、今では耳鳴りになれて共存できています。
時々思い出すくらいの、あって当たり前の体の一部みたいな感覚です。
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