- 投稿日:2026/04/09
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要約
長年ニキビに悩んできた体験と、皮膚科で改善した経験をもとに、Claudeコワークを使って初めて投稿を作ってみました。AIを使うことで文章の構成やまとめが簡単にでき、初心者でも体験をノウハウとして発信できることを実感しました。
①ニキビに悩んだ学生時代
私は小学生で生理が始まってから、ニキビができるようになりました。
生理のたびに顔にポツポツとニキビができてしまい、気になってつい潰してしまうこともありました。
その結果、クレーターのような跡が残り、肌に自信が持てませんでした。
②大人になっても続くニキビ
大人になってもニキビはなかなか治らず、いろいろ試しても改善しない状態でした。
「もう治らないのかな」と思うこともあり、長い間悩んでいました。

③皮膚科との出会い
そんな時、母が見つけてくれた皮膚科に通うことになりました。
そこで処方された
・化粧水
・ACジェル
を使い続けたところ、2〜3ヶ月ほどでニキビがほとんど出なくなりました。
さらに肌にハリも出てきて、自分でも驚くほど改善しました。
④Claudeコワークで投稿作成
この体験を同じように悩んでいる人の役に立てたいと思い、Claudeコワークを使って投稿を作ってみました。
AIを使うと
・文章を整理してくれる
・読みやすい構成にしてくれる
・初心者でも投稿が作れる
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