【忙しい女医でも回る！】ワンオペ家事育児の戦略

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要約

忙しい女医でも実践できる、家事育児を回す現実的な方法を解説。時短家電・作り置き・冷凍食品・ネットスーパーなど、無理なく続く工夫で「余裕」を生む戦略を紹介します。

① 家電は“贅沢品”ではなく“戦力”として考える

時間を買うために家電投資は惜しみません。

私がフル活用しているのはこの3つです。

・お掃除ロボット
→ 掃除機をかける時間を丸ごと削減

・乾太くん
→ 洗濯物を干す・取り込む手間ゼロ

・ドラム式洗濯乾燥機
→ ボタン一つで洗濯完了

・食洗機
→ 夜寝る前にボタンを押すだけ

「自分がやらなくていい家事」は、できる限り機械に任せています。

平日はとにかく時間との勝負。

だからこそ、週末に少しだけ準備しておくとかなり楽になります。

“頑張りすぎない作り置き”。

ポイントは
完璧を目指さないことです。

冷凍食品は忙しい家庭の味方です。

・あと1品足りない時
・疲れ切って料理したくない時
・子どもがすぐ食べたがる時

こういう場面で大活躍します。

「手抜き」ではなく、
時間と心の余裕を作るための手段です。

最近かなり助かっているのがせいろです。

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