Claudeに「ありがとう！」はいらない。トークン使用量の節約法

はじめに

Claudeを使っていて「制限に達しました」と表示されたことはありませんか？

実はClaudeとのやり取りは「トークン」という単位で消費されており、使い方次第で節約できます。今回はリベ民目線でわかりやすくまとめました！

そもそもトークンって何？

トークンとはClaudeがテキストを処理する際の基本単位です。

日本語1文字 ≒ 1〜2トークン

英語1単語 ≒ 1〜4トークン

写真・PDFのアップロードは通常の会話より大量消費

制限の仕組みは2種類ある！

Claudeの制限には5時間制限と週間制限の2つがあります。

🕐 5時間制限

無料版・Pro版ともに5時間ごとにリセット

最初のメッセージを送った時点からカウント開始

固定時刻ではなくローリングウィンドウ方式

📅 週間制限（Pro版のみ）

使用開始時刻から1週間後にリセットされます。固定の曜日・時刻ではありません。 

週次の使用上限は7日ごとにリセットされますが、特定の曜日指定はありません。利用開始のタイミングを基準に、そこから7日後にリセットされる仕組みに近いようです。 

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