- 投稿日：2026/04/17
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要約
スマホが切れた瞬間、顔を上げたら青い空。その小さな体験が「今」を生きることの大切さを教えてくれました。情報に流されるうちに失っているものとは？ありふれた日常が輝きだす視点を、健康管理士一般指導員のオレンジがわかりやすくまとめてみました。
「スマホが切れた、あの5分間」
先日、久しぶりに電車に乗って移動していた時のことです。
スマホでメールチェックをしていたら、バッテリーが切れてシャットダウン。「あ、やってしまった」と残念な気持ちでスマホをそっとポケットにしまい、ふと顔を上げました。
そこに広がっていた光景に、思わず目が止まりました。それほど混雑していない車内で、私以外の全員がスマートフォンの画面に見入っているのです。老若男女関係なく、みんな下を向いている。まるで申し合わせたかのように。
少し前まで、私もその一人でした。
車窓の向こうに、忘れていたものがあった
手持ち無沙汰になって、なんとなく窓の外に目を向けると——気持ちよく広がる青い空。季節はもうすぐ春。電車の心地よい揺れに乗って、移り変わる景色が鮮やかに心に流れ込んできました。
田んぼのあぜ道、遠くに見える山のシルエット、電線にとまった小鳥。スマホを握っていたら、絶対に気づかなかった景色たちです。
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