- 投稿日：2026/04/19
- 更新日：2026/04/19
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要約
特に努力もしてないのに、
耳たぶだけは毎晩回してる私のゆる習慣。
最近の私のナイトルーティンは、ちょっと変だ。
歯磨きして、スマホいじって、
「あ、もう寝なきゃ」ってなったあとにやることがある。
それが——耳たぶを回すこと。
最初に聞いたときは正直思った。
「いや、なんそれ。健康オタクの最終形態？」
って。
でもね、やってみたらちょっとだけ世界が変わった。
きっかけは、なんとなく体がだるい日が続いてたこと。特に何をしたわけでもないのに、疲れてる。
寝てもスッキリしない。
もうこうなったら、怪しい健康法に手を出すしかない（極論）
そこで見つけたのが「耳たぶ回し」。
やり方はめちゃくちゃシンプル。耳たぶを軽くつまんで、くるくる回すだけ。こんなんで何が変わるん？ってレベル。
でもね、これが地味にいい。
まず、ちょっとあったかくなる。耳って血流いいんだな〜って実感する感じ。そしてなぜか、肩の力がふっと抜ける。
「え、私こんなに力入れて生きてたん？」
ってなる。
普段って、自覚ないまま力んでるんだよね。
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