- 投稿日：2026/04/22
- 更新日：2026/04/22
この記事は約2分で読めます
要約
眠れない夜、頭の中は後悔や反省でいっぱいになる。
そんな中でふと考え方を変え、
「今日あった“ありがとう”の数」
を思い出してみることにした。
ネガティブに引っ張られがちな自分を、
少しだけ違う方向へ向ける小さな試みの話。
眠れない夜に、今日の出来事の中で「ありがとう」の数を数えてみた話。
布団に入ったのに、全然眠れない夜ってある。
目は閉じてるのに、頭だけフル稼働。
今日あったことが、次から次へと浮かんでくる。
「あの言い方、よくなかったかな」
「なんであんなミスしたんだろ」
「あー明日気まずいな…」
だいたいこういう時、思い出すのは反省とか後悔ばっかり。
私ってほんと、ネガティブの回収がうまい。
で、その日も例外なく落ち込みかけてた。
——あ、もうやめよ。
なんとなく、方向転換してみた。
「今日、“ありがとう”って何回あった？」
そうやって、1日を振り返ってみることにした。
朝、コンビニでレジのお姉さんに
「ありがとうございます」って言われた。
あ、1個目。
職場で、コピー機の使い方教えてくれた人に
「助かりました、ありがとう」って言った。
2個目。
帰り道、車が先に行かせてくれて、軽く会釈しながら心の中で「ありがとう」。
3個目。
帰れる家があって、ご飯があってお風呂に浸かって「ありがたいな」って思った。
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
