生成AIで「自分」をここまで言語化できる。自己理解が一気に深まるプロンプトを公開します

個性診断師で不登校支援に力を入れているAI講師のヨンサンです(*´▽｀*)

最近、生成AIとの付き合い方でかなりおすすめしたい使い方があります✨

それが
「AIに自分のことをまとめてもらう」
という使い方です！

これ、想像以上に良いです♪

私は普段から生成AIとかなりやり取りをしているのですが、その履歴をもとに「自分ってどんな人間か」をまとめてもらいました。

するとどうなったかというと、

・自分がやっていること
・大事にしている価値観
・思考のクセ
・強みや特徴
・今後やりたい方向性

こういったものが、かなり立体的に整理されて出てきました。

しかも、自分では気づいていなかった部分も含めてです。

自己理解としてめちゃくちゃ使えます

この使い方の良いところは、

「自分では当たり前すぎて気づいていないこと」
が言語化されるところです。

人って、自分のことは意外とわかっているようでわかっていません。

・なんとなくやっていること
・無意識でやっている判断
・自然にできてしまうこと

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