昼休みの過ごし方を、ほんの少しだけ変えてみた話。

昼休み、今まではというと、まあ見事にダラダラ。お弁当を食べながらスマホ、食べ終わってもスマホ、気づけばスマホ。

指だけめちゃくちゃ働いてるのに、脳みそは完全にオフ。

「あと5分だけ…」を3回くらい繰り返して、結局なにも回復しないまま午後へ突入。

そして午後の私はというと、

・やる気が行方不明・まぶたは常に半分閉店・パソコンの画面を見つめるだけの置物状態

…うん、普通に戦力外。

さすがにこれはまずいなと思って、昼休みに15分だけ仮眠をとるようにしてみた。

とはいえ最初は、「職場で寝るとか無理じゃない？」「そもそも15分で寝れる？」って半信半疑。

でもやってみたら、意外といける。

ガチで寝れなくてもいいから、とりあえず目を閉じる。スマホは封印。通知？知らん。世界がどうなっても15分は閉店。

するとどうでしょう。

午後の私、ちょっとだけ人間に戻る。

頭のモヤが薄くなって、「あ、これやっとこ」って思える瞬間が増える。さっきまで“ただの置物”だったのに、ちゃんと働いてる感が出る。

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