• 投稿日:2023/12/12
  • 更新日:2025/02/18
”節約”料理は『買い物』からがスタートです!

”節約”料理は『買い物』からがスタートです!

会員ID:7BVnSAVe

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節約レシピや時短料理教えてください💁🏻‍♀️

とよく言われます。

ちょっとお待ちください🙆‍♀️

その前に、やらなきゃいけない事があります!

買い物上手になる💪

✅スーパーで【広告の品】をメインに買っているのに全然食費が下がらない

✅なんならむしろ上がってる💦😓

家計見直しやお料理のお手伝いをしていると、そのような方が多い印象🤔

もちろん物価高の影響もありますが、ちょっと工夫すればどうにかこうにかエンゲル係数は抑えることができます😆

実際、我が家の食費は20年以上変わっていません💪

おかずが減った💦と主人に言われたこともありません🤣

『食費を来月から1万円下げる!』なんてことはすぐには難しくても、

まずは1000〜3000円位下げることを目標にして

一緒に頑張ってみませんか?🙆‍♀️

スーパーでの買い物ノウハウ💁🏻‍♀️

✅ 広告はみない

【広告の品】って本当に安いですか?👀

実はそうでもなかったりするんです。

スーパーのポップに踊らされてはなりませぬ😆

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この記事のレビュー(41
  • 会員ID:MOkzCWjs
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    2025/06/07

    スーパーでのお買い物は好きですがこれからこの記事の内容参考にさせていただきます!^^

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2025/06/08

    OKAMEさん😊 ご覧いただきレビューまで🙏 本当にありがとうございます。 少し意識するだけでも変化も見えてくると思うので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです😃ありがとうございま〜す。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:b9t2Wiil
    会員ID:b9t2Wiil
    2025/04/29

    とても参考になりました! そして「野菜を制するものは食費と健康を制す」の言葉、こころにひびきました😊

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2025/04/29

    Jさん😊 ご覧いただけて光栄です、ありがとうございます🙇‍♀️ ひびきましたか😍良かったです。 季節の野菜達をみるとワクワクします🥬 レビュー、ありがとうございま〜す🙇‍♀️

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:uiOfntxo
    会員ID:uiOfntxo
    2025/02/28

    ほんま、広告の品につられたらあかんのですね!定番の底値を知っておくようにします。ありがとうございました!

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2025/02/28

    note書評家ぶっひー✖LINE構築さん この度はご覧いただき、またレビューもいただきありがとうございます。 そうなんです!底値を知っとくってとても大事です(^^) 参考にして頂けたら幸いです😌

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:MCSVAx9m
    会員ID:MCSVAx9m
    2025/02/22

    セールに踊らされてました💦 買って満足して冷蔵庫の奥で傷んでる、なんてことも💦 買いだめしないように気をつけます❗️ 貴重な記事をありがとうございます😊

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2025/02/23

    しほさん、初めまして✨ ご覧頂きレビューまで😭ありがとうございます。 セールではないセールが結構あるので、お気に入りの品は底値リサーチおすすめです☺️ こちらこそ、ありがとうございます🙇‍♀️

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:DwA6dMLe
    会員ID:DwA6dMLe
    2025/02/18

    とても見やすい記事であっという間に読み終えました✨ 安いうちに買いだめしておこう精神を まずは見直して、買い物を予算内に収められるようにしようと思いました💸✨✨

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2025/02/18

    フレブルみーさん🐶 ご覧いただき、またコメントも☺️ ありがとうございます。 少しでもできるところから参考にしていただければ嬉しいです! 目指せ黒字家計!応援しています💪✨

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:Np56sRQL
    会員ID:Np56sRQL
    2025/02/05

    広告の品買ってました…底値を意識して買い物するように明日から心がけます! ありがとうございます。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2025/02/05

    かえるぴょんぴょんさん☺️ 可愛いリベネーム♡ ご覧頂きありがとうございます🙏 私も昔、買ってました😅 いつも買うものは底値をしっかり調べて見てくださーい🤗 でもどんなに安くてもストックは1つか2つ迄で! 食費管理、頑張ってくださいね! 応援してます😉

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:btThRPN0
    会員ID:btThRPN0
    2024/11/04

    ひびきさんのセミナー、何度も見直して、食費軽減の工夫をしてきました。おかげさまで少しずつ下がってきましたが、まだ広告に頼っていたし、これ、安いから買っておこう!をモロにやっていました!これから気をつけて、さらに食費の見直しを頑張りたいと思います。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2024/11/05

    べちばーさん セミナーもご覧いただいたんですね、ありがとうございます😊 食費軽減できてきたんですね! すんばらしいです(*≧∀≦*) 無理しないで少しずつ、 満足度を下げない食費見直し、頑張ってくださいね! 応援しています📣

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:vX1WUWzd
    会員ID:vX1WUWzd
    2024/08/25

    少しずつ食費を減らしていけるよう頑張っていきたいと思います。 ありがとうございました。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2024/08/25

    まさみーさん ご覧いただきありがとうございます🙏 はい、皆さんと一緒に少しずつ頑張って行きましょうね。 ありがとうございます😊

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:orKGeE2J
    会員ID:orKGeE2J
    2024/08/19

    参考になります!! これからも少しずつ勉強させてもらいます!!💪🏻

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2024/08/19

    ハラーコさん ご覧頂きありがとうございます😊 少しでも参考になれば嬉しいです。 ありがとうございます🙏

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:Q4Qut5Pc
    会員ID:Q4Qut5Pc
    2024/05/18

    確かにお腹すいた時はスーパー行っちゃダメですね笑

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2024/05/18

    モーリーさん、レビューいただき有難うございます✨ そうなんです。 誘惑に負けてカゴにポイポイいれてしまいます笑 ご覧いただけて光栄です、有難うございます😊

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:qclb0oCe
    会員ID:qclb0oCe
    2024/04/20

    野菜をせいするものは節約をせいす。 この視点が腑に落ちました。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2024/04/20

    デコさん😊 レビューいただきありがとうございます🙏 そうなんです。 料理は野菜が主、と思っています。 野菜を上手に使いこなせるようになったら料理も楽しいです。 ありがとうございます(^^♪

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:aQ41gtbO
    会員ID:aQ41gtbO
    2024/04/17

    お腹が空いているときに買い物にいかない。わかります。セミナーで教えて頂いてからおにぎり1個食べて行くようにしました。菓子パンの誘惑にも負けなくなりました。生協のカタログも食後に見るようになりました。ありがとうございます😊

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2024/04/18

    おきよちゃんさん👐 こちらにもレビューありがとうございます🙏 すごーぃ👏✨ もう色々試されてるんですね! こちらこそです😊ありがとうございます 🙏

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:CyG9jBvH
    会員ID:CyG9jBvH
    2024/04/06

    セミナーを夫婦で見ながら、勉強させてもらいました。 とてもわかりやすかったです。 ありがとうございました。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

    2024/04/18

    キヨリオさん✨ セミナーご視聴&レビュー頂きありがとうございます😊 そう言って頂けてとても嬉しいです😉 ありがとうございます🙏

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:kiEB3ZCM
    会員ID:kiEB3ZCM
    2024/03/14

    主夫業も兼ねている私にとって、思い当たる節が多すぎて一人突っ込み&クスクス笑いしながら「わかるわ〜🤣」と。 特に最後のキメ「お腹の空いてるときに買い物に行かないこと」は大爆笑?(私の場合はお腹の減っているときと時間に余裕を持ちすぎる時も危険度が高いですね〜)。 各スーパーが出しているポイントカードも要注意です。決してチャージはしてはいけませぬ。あれは「スーパー買い物底なし沼」への囁きですね。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:C38yonfZ
    会員ID:C38yonfZ
    2024/03/01

    有難うございます。お腹がすいているときは余計なものを買いがちですね。 参考にします。有難うございます。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:W7vFDuCX
    会員ID:W7vFDuCX
    2024/02/25

    広告におどらされてました(笑) ありがとうございます。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:OAsLiJ2S
    会員ID:OAsLiJ2S
    2024/02/24

    安もの買いしてます。麺つゆ、調理用の酒✨✨ストックだらけです笑笑

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:vciSutZl
    会員ID:vciSutZl
    2024/02/17

    とっても参考になりました。しっかりと買い溜め、特売品、空腹時の買い物をやってしまっていました。これからはしっかりと意識して、買い物リテラシーを上げて行きたいと思います。 ありがとうございました。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:P4BlXVnd
    会員ID:P4BlXVnd
    2024/02/13

    とても参考になるご教示をありがとうございます。私はまさに「買いだめ」してしまうタイプです。改善策として、週1回ストック点検→買い物リスト作成→リスト以外のものは買わない!!と、自分なりに考えてみました。明日から実践してみたいと思います。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:6aJnd7pz
    会員ID:6aJnd7pz
    2024/02/12

    こんにちは。広告 ポップに踊らされている自分に気づきました・・ 毒キノコには注意ですね。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:9r2hudto
    会員ID:9r2hudto
    2024/02/11

    たしかに!!👀 最近は広告の品は見ずに 100円以下だと買う。 (必要な分を) そして、そこから何作るかを決めてます。 まだ家計管理を始めたばかりで 食費の割合がどうなっていくのか?! これから長い目で 焦らずやっていきます。 ノウハウ、ありがとうございます。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:rbSzRhYa
    会員ID:rbSzRhYa
    2024/02/11

    とても、勉強になります!ありがとうございます。スーパーの入口で今日の広告を゙見てました。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:csO5v2RV
    会員ID:csO5v2RV
    2024/02/10

    とても参考になりました。 その広告の品本当に安いですか・・? 疑ったことありませんでした。 底値を知って買い物上手になりたいです。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:pyFgde2T
    会員ID:pyFgde2T
    2024/02/07

    ひびきさん ありがとうございます😃 食費がなかなか下がらなくて悩んでいました。 参考にさせていただきます🙏✨

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:GviXHqkY
    会員ID:GviXHqkY
    2024/02/07

    私もスーパー万代、ロピア、オークワ、生協、イオン、イズミヤ、ハーベス、クニーズなどいろいろな店舗を回って日々精進してます! 食費を制するものはお金と健康を制すると信じてます! またノウハウよろしくお願いします!

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:CpEW7SYP
    会員ID:CpEW7SYP
    2024/02/07

    お腹が空いたら買い物に行ってました🤣 食費管理これからしっかりやっていきたいと思います!!!

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:C2w4cIQA
    会員ID:C2w4cIQA
    2024/02/07

    今日の学長ライブで、🦁食費の管理得意な人ってお話がでたとき、勝手にあなたのこと想像してました😆✨ >お野菜・お肉・お魚たち命をいただくのですから、無駄なく美味しく頂きましょう このお言葉にグッときました🙏✨ キリキリしすぎず、いただく命も大切にします🙏✨ ありがとうございます🩷

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:nbxds6Ds
    会員ID:nbxds6Ds
    2024/01/17

    まさに最近、家計を見直す中で食費を少しでも節約しなきゃ!今まで見てなかったけどチラシとか見てみようかな…?ってチラシ見ようとしてました🤣毒キノコ食べずに済みました。ありがとうございます🙏✨

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:PuCeG96z
    会員ID:PuCeG96z
    2023/12/21

    ひびきさん!! 投稿を読みまして、グサグサ刺さるものがたくさんでした。 お腹が空いてスーパーに行ってます🐰🖐️ それからあれ?これ家にあったっけ?と買った塩胡椒が先日3袋出てきました🤣 チラシも見ません🙈気をつけていきま〜す!!

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:hGyw2T5l
    会員ID:hGyw2T5l
    2023/12/18

    ちょっとした心がけでグッと節約できそうですね!やってみます♪

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:jfxyVMEw
    会員ID:jfxyVMEw
    2023/12/17

    買い物からなんですね! 広告は見ずに、自分流で。

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:EhKGlWwk
    会員ID:EhKGlWwk
    2023/12/16

    とても参考になりました🙇‍♀️ 20年食費が変わらずおかずが減った!と言われない 限られた食材でめちゃくちゃ工夫して料理されているんだなーと感心と尊敬でしかないです✨✨ これからも主婦の味方情報よろしくお願いします🥺

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:bb8eVZVl
    会員ID:bb8eVZVl
    2023/12/14

    広告に踊らされてた1人になります。 普通のことをおっしゃられてるみたいですが、深くも感じました! 次の買い物から実践していきます! ありがとうございます😊

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:tPGlkdXI
    会員ID:tPGlkdXI
    2023/12/14

    「【広告の品】をメインに買っているのに全然食費が下がらない」不思議のカラクリが頷きしかないです😅 焼肉を食べた後に、特保の「からだすこやか茶W」を飲んで、「脂肪への吸収を抑えるから」実質摂取カロリーゼロ〜と思い込んでしまうくらい不思議です。 ひびきさんの記事を読んで勉強します🫡

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:sGNErKi1
    会員ID:sGNErKi1
    2023/12/12

    シンプルで分かりやすい内容で頭にスラスラ入っていきました✨🌹これからも読みたいので続きを楽しみにしています🌹ブックマークしました✨👋😆

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:2C4UNt0y
    会員ID:2C4UNt0y
    2023/12/12

    めちゃくちゃタメになります🙏 これから生きていく上でスーパーは欠かせないので、これから気おつけていきます😆✨

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:NeHO1onS
    会員ID:NeHO1onS
    2023/12/12

    参考になりました! ありがとうございます😊

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:22YRPYzc
    会員ID:22YRPYzc
    2023/12/12

    ひびきさんの記事を読んでいてふと思い出した事が…🤔 ある日、奥さんと一緒にスーパーで買い物をしてお会計の後に奥さんがボソッと私に一言 『なんか一緒に買い物したら金額めっちゃあがるねんけど…😞』 そうです、そうなんです! 空腹時に買い物をして、衝動買いをしまくるのは私です😭 そりゃお金も貯まらないし、痩せることも出来ない… ビンボーオデブコンボをやってました😱😱😱 まずは衝動買いを辞めることを宣言いたします!🖐 『気付き』をありがとうございました🙏🧑‍🦲✨

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:El9fI1JG
    会員ID:El9fI1JG
    2023/12/12

    今日まさに、お腹が空いた時間に買い物に行ってしまってました😭 このタイミングでしっかり家計管理をしていきたいと思います。 ありがとうございます✨

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:shSBQW7M
    会員ID:shSBQW7M
    2023/12/12

    【広告を見ない】 【あ、これ安いから買っとこ】 ・・・私、まちがっておりました😭😭😭 衝撃を受けました😱 当たり前だと思っていたことが、 本当はボンビーコンボを決めていたのですね😨 これからは、チラシに踊らされることなく、地に足のついた家計管理をしていきたいです🙏ありがとうございました。 次回も楽しみにしております👛

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者

  • 会員ID:6krVCSg4
    会員ID:6krVCSg4
    2023/12/12

    ひびきさん、はじめまして! まずは、お腹が空いてる時のお買い物をやめてみようと思います👍 ありがとうございます✨

    会員ID:7BVnSAVe

    投稿者