価値観マップの深掘り方アドバイス（例文付き）

はじめに

記事を開いて頂きありがとうございます(*^^*)

リベシティで

「価値観マップツッコミチャット」

の共同管理人をさせて頂いております

だいごと申します✨

今は広島在住なので、広島オフィスでも毎月価値観マップの相談会を開催しています！

日々価値観マップについて色々な方のご相談にのっていて感じるのは

価値観マップの作成や深掘りでつまづいて　　　　　　　　　　　　　　　うまく進まない方も割と多くいらっしゃるなということです

価値観マップは、自分を理解して人生を豊かに導いてくれる素敵なツールだと思っていますので

今までリベシティで１００人以上のツッコミを実践してきた経験を参考に、価値観マップの深掘りのアドバイスを、ノウハウ図書館に投稿させて頂きましたヾ(≧▽≦)ﾉ

この記事がどなたかの価値観マップ作りの参考になれば嬉しいです！

価値観マップ作成について

価値観マップを作る上で押さえてほしいポイント

価値観マップをつくる上での項目は

上の画像の大きく４つです。

上記の項目を書いていく上で、自分の人生における価値観を網羅して考えていこうと思ったら、大きく４つの下記カテゴリーは入れておいた方がいいんじゃないかなと思っています✨

①家族（親、パートナー、子供）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家族とどう関わっていたいか、自分にとって家族はどんな存在か

②仕事（本業、副業）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕事を通じて何を得たいか、何のために働くのか

③人間関係（友人、知り合い、これから出会う人）　　　　　　　　　　　 自分はどんな人と関わりたくて、どんな人と関わりたくないのか、人付き合いで何を大切にしていきたいか

④ライフスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どんな生活・生き方をしていきたいのか（自由、他社貢献、成果、名誉等）

人によっては上記の４つのどれかが入っていない方もいらっしゃいますが、どの要素も人生においては無視できないように個人的には考えているので、ぜひぜひ各項目について考えてみて頂くといいんじゃないかなと思います♪

価値観マップの質問に対して項目が出てこない場合

人によっては、自分にとっての幸せや、人生でやりたいことが全然出てこない( ；∀；)

という方もなかにはいらっしゃるかと思います。

そんな方には下記3つのアクションをおすすめしております！

①他人の価値観マップをみてみる　　　　　　　　　　　　　　　　　　（プロフィールや、価値観マップツッコミチャットの概要欄のエントリーシートより）

②オフィスやオフ会で人と話す

③読書やYoutubeで多様な考え方をインプット

例えばですが…

「自分の感性に合う面白い漫画を読みたい！」と仮に思ったとしても、どんな漫画があるのか知らないと選べないんじゃないかな～と思います（笑）

もしそんなシチュエーションだったら

自分が好きな漫画と似た傾向のものを読んでみたり、人におすすめを聞いたり、ネットで人気ランキングを調べたり、ネットカフェで少し読んでみて面白かったものを買ったりすると、自分が楽しめる漫画に出会える可能性が高まる気がしますよね♪

自分にとっての価値観も、そんなものじゃないかと思いますので、まずは自分のなかの引き出しや情報を増やすことも大切だと思います

価値観マップの項目が埋まらない方は、この価値観の引き出しが少ない可能性があるかもしれないです（別に悪いことではないですが）

もちろん引き出しが増えた後、どれが自分に合うと思うかはその人の価値観だと思いますので、そこはしっかり選んでくださいね✨

やみくもに選択肢を増やすのも、迷ってしまう要因ではありますが、ある程度の引き出しがあると価値観マップは書きやすいと思います！

価値観マップ深掘りについて（具体例を交えて）

さて、上記で価値観マップの作るときのポイントについては書かせて頂きましたが、価値観マップ作成でつまづく方が多いのは、そこからの深掘りの部分だと色々な方の相談から痛感しております（笑）

「全然深掘りできない」

「なんとなく書きたいことあるけど、うまく言語化できない」

「深掘りしたつもりだけどしっくりこない…」

というお悩みをきくこともたくさんありますし、色々な方の価値観マップをみていて

「もっと深掘りできそうなのに、ここで終わるのはもったいないな…」

と感じてしまうこともあります((+_+))

なので、価値観マップをしっかり深掘りできる方が一人でも増えるように、僕なりに具体例を交えながら、深掘りのイメージを共有したいと思います✨

具体例①【家族の笑顔が幸せ】

例えば自分にとっての幸せで、上記のような項目があったとします

ここからのつっこみとしては

・どんな状態なら家族は笑顔になりそうか？

・家族が笑顔だったらなんで自分は嬉しいんだろうか？

・過去に家族が笑顔になってくれて嬉しかった時はどんな時だろう？

・なぜ友達や職場の人ではなく家族の笑顔なのか？

みたいなつっこみをすると、具体的に深掘りできないでしょうか？

自分では当たり前と思っていることや、常識として疑わずに思い込んでいるからこそ、言語化していない部分もあるかもしれないので、それを様々な角度からあえて問い直して、言語化していくからこそ、深掘りの意味がでてくると思います♪（難しいですけどね（笑））

ではどんどん事例だしていきますね！

具体例②【人の役に立ちたい】

これも結構書いている方多いな～というイメージありますね(*^^*)

ただ同じ人の役に立ちたいであっても

・人の役に立つと褒められるからそれが嬉しいのか？

・人の役に立てた時に、人に受け入れられた気がして自己肯定感上がるから嬉しいのか？（逆に人の役に立てないと居場所がないと感じるのか）

・人の役に立つと周りに評価されて、出世したり稼ぐことに繋がるから頑張りたいのか？

・別に人に褒められたり、認められなくても、誰かの役にたって、その人が喜んでくれるのを見るだけで十分なのか？

・役に立てれば相手は誰でもいいのか？

・実は人の役に立ちたいとは思ってないけど、人として仕事やプライベートで人の役に立つべきだと思い込んでしまっているのか？

という風に、同じ「役に立ちたい」でも色々なパターンの「役に立ちたい」があったりもします。

自分自身の感情がどこからきて、どんなきっかけで生まれているのかは、じっくり考えたり日々意識しないと、なかなか言語化するのは難しいかもしれませんね( ;∀;)

いきなりは難しい！という方は急いで深掘りせずに、日々の自分が感じる感情がなんで生まれたのかを、ふと立ち止まって考えてみるようにしてみてから、改めて深掘りするのもいいかもしれませんね✨

例えば、僕自身は営業の仕事をしていますが、その仕事における「役に立てた喜び」について考えてみると

・お客さんの役に立つ提案ができたて、採用された時（仕事取れても効果が確信できないものは嬉しくない）

・仕事を取れて、頑張ってくれたスタッフの頑張りが報われたと感じた時

・会社ではなく、個人として信頼してくれて仕事をもらえた時

などが思い当たるので

大きな仕事をとった、企画コンペに勝った、人より成果を出した、

というようなドーパミン的な喜びの優先度は低くて、人との一体感を感じた瞬間のほうが喜びに繋がっているのかなと思ったりもします。

何をもって「役に立った」と判断するかも人それぞれですよね。

具体例③【自由に生きたい】

これも割とよく見る項目かな～と思います　　　　　　　　　　　　　　（リベっぽいなとも思いますしね(笑)）

でもひとことで「自由」といっても

・自分にとっての自由はどういう状態か？（物理的、経済的、精神的と自由も様々）

・今は不自由してでも将来の自由が欲しいか？今すぐ自由になりたいか？

・他のものを犠牲にしてでも自由が欲しいと思うか？

・不自由を感じる環境でも、いつでも抜け出せる自信があれば自由を感じられるのか？

・今不自由を感じているものはなんなのか？

・自由だからこその責任や難しさがあっても自由になりたいか？

・自由になったら何をしたいか？

・不自由で困ることはどんなことがあるのか？

というようなつっこみができるのかなと思います(*^^*)

個人的には、日本という国では、割とどんなことでも自由に選択できる環境だと思っているので、その中で自由を求めている人というのは、なにか自由になる上での障壁を、自分自身が感じているのかもしれないなと想像しています。だから、まずは自分の自由への障壁を把握して、向き合うところが大事かなと思ったりします！

具体例④【価値観の合う仲間と繋がりたい】

リベシティは、価値観の合う人と出会えるコミュニティといわれることが多く、僕自身もほんとにその通りだと思っています✨

でもこの項目にも、様々なつっこみポイントがあります

・価値観が合うとはどういうことか？（価値観という言葉は意味が広すぎるが、自分にとってどういう意味で解釈しているのか）

・なんで価値観が合う人と繋がりたいのか？

・価値観の合う人と繋がってどうしたいのか？

・今までの価値観が合うと思っていた人はどんな人か？

・どれくらい価値観の合う人と繋がれたら満足なのか？

・逆にどんな人は価値観が合わないと感じるか？

ちなみにですが僕個人が感じている　　　　　　　　　　　　　　　　　　リベシティでの「価値観が合う」という感覚は

「お互いの考えを尊重しあえて、思いやりがあり、前向きに人生を良くしようとしている」という感覚の方が多い、という点で価値観が合うと思っています（もちろんそうじゃない方がダメということでもなく）

価値観という言葉に限らず、意味が広い言葉は使いやすいですが、油断しているとあいまいな意味で使ってしまうこともあるので、価値観マップを作る上では、細かく分解して考えてみるといいんじゃないかなと思います(*^^*)

具体例⑤【自分の強みを活かしたい】

リベシティでは、ストレングスファインダーをやっている方も多く、自分の強みを知って活かしていくことは大事なことですよね✨

ただ、それも漠然と活かそうとしてしまっては、方向性を間違ってしまう可能性があるので、しっかり深掘りしてから活かしていきたいですね(^_^)

つっこむ内容としては

・仮に強みじゃない部分を必要として喜んでくれる人がいたら、それは強みを活かせていないからダメか？

・自分なりの強みをしっても、その強みを自分より高いレベルでもっている人が近くにいたらどうするか？

・強みを活かしたらなぜいいと思ったのか？

・どんな状況になれば、強みを活かしていると感じられそうか？

・強みを活かして嬉しかったり、充実感を感じた経験はあるか？

・自分のやりたいことと強みはリンクしているのか？

・強みを活かしていると感じる人は周りにいるか？いるならそう感じたのはなぜなのか？

・なぜ今強みを活かせていないのか？

ここまで深掘りしてみると、価値観マップ作る前よりも自分のことがなんとなくわかってきそうな気はしますね！

まとめ

今回の記事は、価値観マップの深掘りに悩む方向けに、具体的によく出てくるキーワードを例題にしながらつっこみの事例を紹介して、つっこみのイメージが湧くように書かせて頂きました(*^^*)

もちろん上記で書いたつっこみの、さらに先にもつっこみはありますし、しっかりと深掘りしていく作業は、大変ではありますが価値観マップの深掘りについては、できるところまでとことんやれた方が、その後の判断基準の参考にするツールとしては使いやすくなると思います✨

上記で書いたようなつっこみは、答えるのは難しいですし、もちろん正解があるものではありません。

ただ上記のようなつっこみに対して、自分なりに考える時間というのは、自分にとって意味のある時間になると思っていますので、

大変ではありますが、ぜひぜひ価値観マップの深掘り頑張ってくださいね！

自分の人生にとっての羅針盤をしっかり作りこんで、豊かな人生に向かっていきましょう♪

長文に渡る記事を最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m