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  • 投稿日:2023/12/18
  • 更新日:2024/04/09
【究極の時短術!】献立・調理時間を劇的に削減する裏技

【究極の時短術!】献立・調理時間を劇的に削減する裏技

会員ID:teqrB98S

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要約
毎日の夕飯の献立を【固定化】することで、 献立を作成する時間から買い物・調理にかかる時間までを大幅に削減できます! ●夕飯の献立がなかなか決まらない ●料理があまり好きではない ●調理や買い物を時短したい といった方にお勧めです。

はじめに

はじめまして!

家事を時短して、楽天ROOMで稼ぐ時間を捻出している主婦のラムネです。(夫と小学生の娘の3人家族)

1日の家事の中でも食事作りに関わることはかなりの時間を占めますよね。

私は元々料理が好きではない上に、毎日の夕飯の献立を決めるのにかなりの時間を取られてしまうのが嫌で、以前は時短レシピなども調べていました・・・

でも、なかなかこれといったものも見つからず。

そんな時にある方法を思いつきました。

夕飯の献立を【固定化】してしまえ!

献立の【固定化】とは?

月火水木金土日 の、それぞれの曜日ごとに

月曜はこのメニュー、火曜はこのメニューといった具合にメニュー決めて、そこから動かなくすることです。

これを友達に言うと、「え?いつもメニュー同じなの?」と驚かれます 笑

ちょっと分かりにくいかもしれないので、実際に我が家の献立を見てみましょう。

我が家の一週間の献立

●月曜 焼くだけの魚(味付き)・ナスと舞茸の炒め物・豆腐とワカメの味噌汁・買ってきたお惣菜(野菜メイン)

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この記事のレビュー(13
  • 会員ID:bGpvnXLc
    会員ID:bGpvnXLc
    2025/11/12

    とても参考になる記事をありがとうございます! 料理は嫌いではないのですが、忙しいと億劫になってしまってました…💦 買い物も時間がかからないのは良いですね。 お惣菜にも頼りつつ、試しに1週間やってみたいと思います😊

    会員ID:teqrB98S

    投稿者

    2025/11/13

    ご覧いただきありがとうございます!✨ 料理は献立考える所から片付けまで含めると本当に時間を取られますよね💦 お惣菜にも頼りまくっています!😂 参考にしていただけて嬉しいです🙏✨

    会員ID:teqrB98S

    投稿者

  • 会員ID:fCP5qd3f
    会員ID:fCP5qd3f
    2025/09/13

    料理好きが考えた時短レシピ…共感しかないですね…じぶんの負担どころを探して今固定メニューづくりしています✨️参考になりました!ありがとうございます✨️

    会員ID:teqrB98S

    投稿者

    2025/09/14

    あんさん、初めまして!レビューいただきありがとうございます🌸 固定メニューを組むのに最初だけ少ししんどいかもしれませんが、 やってしまえばあとは年単位で使い回せますので💪😂 ぜひぜひ!こちらこそありがとうございました🤲

    会員ID:teqrB98S

    投稿者

  • 会員ID:Y2RI3ydH
    会員ID:Y2RI3ydH
    2025/09/12

    ラムネさん初めまして、すごくためになる記事でした! メニューの固定、うちもやってみようかな🧐

    会員ID:teqrB98S

    投稿者

    2025/09/12

    みっちゃんさん、初めまして!レビューいただきありがとうございます🌸ご家族の反対がない場合はめちゃめちゃオススメです😂✨ ぜひ検討なさってみて下さい🤲

    会員ID:teqrB98S

    投稿者