ポモドーロの上位互換✨やる気に頼らず作業ができる「10分休憩法」について解説！

こんにちは、きゅーです。

皆さん、以下のような経験はありませんか？
✅勉強や作業に集中し、成果を出したいけれども、なかなか集中できない
✅やる気が湧かず、タスクの実行を後回しにしてしまう。

このように「集中できない」、「やる気が起きない」という理由で、作業や勉強に着手できないことは、意外と多いのではないでしょうか。

今回は、「10分休憩法」という方法を紹介します。
これを使えば、上に挙げた悩みを解決できるかもしれません。

一緒に見ていきましょう！

10分休憩法って何？

10分休憩法は、登録者100万人超えの教育系Youtuber、ブレイクスルー佐々木さんによって考案されました。
早稲田首席の勉強法【10分休憩勉強法】

10分休憩法とは、一体どんなものなんでしょうか？
実は、意外とシンプルです。

ーーー💡ーやり方ーーーーー
①好きなだけ勉強や作業をする
②10分間休憩する
以降、同じことを繰り返す
ーーーーーーーーーーーー

以下で、それぞれのステップについて詳しく説明します。

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