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- 投稿日:2024/01/08

▪自分自身が大切にしていること(価値観)に気がつく
自分が大切にしていることを考える機会はありますか?
普通に生活をしていると、普段あまり考えることがないので気がつかない…あるいは忘れてしまっている人も多いと思います。
そこで、自分自身が大切にしていることに気がついたり、思い出したりするワークをしてみましょう!!
◆ワーク◆
下記の図の中であなたが直感で大事だと思ったものを全てあげてみてください。
この中にない言葉で大事な言葉があれば、それでもOKです。
その際は、文章ではなく、短い言葉で表現してくださいね。
その言葉をじっと見ながら、優先順位の高い順、より大事だと思う順に並べてみてください。
付箋などに1つ1つの言葉を書いて、順番を変えながら考えてみるのもいいですね。
その際、なぜそれを大切にしているのか言葉にしてみると、さらに腹落ちすることでしょう。
『私は○○を大切にする人です。なぜならば~~~』
本当は複数人でやってみるといいんですよね。

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