【朝活が継続できない方必見！】朝活マスター55人の実態調査レポート

まりさん、先日はありがとうございました✨ 朝活が出来たり出来なかったりと不安定でしたが、まりさんの記事を読ませていただき、とても参考になりました😊🌸 ・早寝 ・頑張りすぎない ・目標を持つ ・仲間を見つける 朝活頑張れる仲間見つけたいな〜って思いました✨ また2月の目標達成会でいい報告ができるようにしたいと思います✨ ありがとうございました✨

もはや朝活なくては活動できない体になっています😆🌅記事を読んで、回答にうなづくばかりです～！！ 21時台に眠り、6時間は眠る。 これが継続の一番のカギかな～！と思いました🔥🔥 うっかりすると6時間は確保しそびれることが多いので、この記事をしっかり心に刻み、健康に朝活を継続できるようにしたいです！ 素敵な記事をありがとうございました✨ 詳細なアンケ回答へのリンクが、超参考になりました！

まりさん、本当に素敵な記事をまとめていただきありがとうございます！ 朝活を頑張っている僕にとって、視点が変わる内容でした。 「睡眠時間を削って朝活をする」のではなく、 「睡眠時間を確保して朝活する」という点です。 早寝と早起きをセットに、無理のない範囲で、楽しみながら続けていこうと思います😆 本当にありがとうございます！