【朝活が継続できない方必見！】朝活マスター55人の実態調査レポート

もはや朝活なくては活動できない体になっています😆🌅記事を読んで、回答にうなづくばかりです～！！ 21時台に眠り、6時間は眠る。 これが継続の一番のカギかな～！と思いました🔥🔥 うっかりすると6時間は確保しそびれることが多いので、この記事をしっかり心に刻み、健康に朝活を継続できるようにしたいです！ 素敵な記事をありがとうございました✨ 詳細なアンケ回答へのリンクが、超参考になりました！

まりさん、本当に素敵な記事をまとめていただきありがとうございます！ 朝活を頑張っている僕にとって、視点が変わる内容でした。 「睡眠時間を削って朝活をする」のではなく、 「睡眠時間を確保して朝活する」という点です。 早寝と早起きをセットに、無理のない範囲で、楽しみながら続けていこうと思います😆 本当にありがとうございます！

まりさんとても読みごたえのある記事作成ありがとうございました🙏 しろまさんのつぶやきから読ませて頂きました。 すごく興味深い実態調査で、やっぱり朝が人生を左右するんだろうなと思いました👀 子育て中はバタバタしがちだけど、それでも朝「自分時間」得られるようにがんばりたいなと思います。 とても有益な記事をありがとうございました😊♪

学長ミッション24のつぶやきから見に来ました。 最近朝3〜4時に起きるようになったので他の皆さんはどんな感じなんだろうと興味深く読ませていただきました😊 早起きすると明るい時間涼しい時間を有効に使えますね♪

とても参考になりました！ 私も朝活歴は10年以上で、毎朝4時に起きて活動していますが、「早寝が最重要！」という点、本当にその通りだなと改めて感じました。 朝活の内容については今も試行錯誤中ですが、こうして他の方のデータや体験談を見ると、色んなやり方があるんだなと視野が広がります。 また、「継続する力がついた」「自己肯定感が高まった」というアンケート結果も、まさにこれまで自分が感じてきたことと重なって、すごく共感できました。 これからも自分に合った形で、楽しみながら朝活を続けていこうと思います。 貴重な情報をまとめてくださり、ありがとうございました！

まりさーん 興味深い実態調査ありがとうございます😊 これからも朝活続けていきます！

朝起きるの苦手人間です😂 アンケートの数値データも示してくれて、とてもわかりやすかったです！ 夜の時間の使い方の見直しをして、早く寝て、朝活の時間を確保する生活にシフトできるよう頑張ります！！ 大変参考になる記事をありがとうございましたm(_ _)m

朝活をしたいと思っても継続できていなかったので、記事の内容がとても参考になりました🙏 朝起きるためには、夜早く寝ることが大切ですね！ 頑張りすぎない、仲間を作るなど、朝活を継続されている先輩方のコツが知れて嬉しいです😊 また目標設定会に参加して、取り組む目標を明確にして朝活頑張りたいと思います✨ 貴重なアンケートをもとにした有益な記事投稿をありがとうございました！

ここがものすごく刺さりました！→ 早起きすること自体を目的とせず、まずは将来どうなりたいのか、その為に今何をすべきかを明確にして、寝る前に翌朝の具体的なTodoを設定確認してから寝る！ 私も朝活のoviceに参加してみたいと思います！

リアルな人の声、背中を押されました！ 私の中で、早寝することがキーだなと思いました。 朝活、楽しみながら続けたいと思います🙌✨

勉強になりました！ 私は朝は好きなのに朝活は苦手です💦 特に平日ができないです。会社へ行かなくてはいけない現実から目を背けてしまいます😅 当たり前の話ですが、睡眠時間確保できないと、朝起きれないですよね。 生活習慣から見直します！ ありがとうございましたー！

アンケートを分かりやすくまとめていただきありがとうございます！ 朝活継続のポイントが言語化されていて、さらに55名の意見があるのでパワーが違います✨朝活を通じて一人でも多く方が目標達成できますように😊

大変参考になりました！ 今年から朝活やっており、できる日とできない日が分かれますが、できない日はたいてい寝る時間が遅いです。早く寝ることを意識していきたいと思います！

朝活を実践されてる方からのアンケート！ とってもありがたいです🙏

朝活やろうと思って諦めてを何回繰り返してるか分からないくらいですので、ヒントが沢山詰まった記事でした❗️何度も見返します^_^ まずは、思い切って子供と一緒に寝る事から やってこうと思います✨ 記事の中でスマートウォッチを目覚ましがわりにしてる？とあったと思いますが、目覚まし用としてオススメのスマートウォッチを教えて欲しいです。宜しくお願いします🤲

最近寒くて朝活できない…と落ち込んでいましたが、皆さんの様子が分かったのと、朝活を目的としないで、目標を見るという言葉に背中を押されました！　また明日から頑張ります💪

朝活される皆さんのアンケート結果が大変分かりやすくまとめられており、とても参考になりました🙏✨ 早寝早起きで、身体をキチンと休ませ、元気で皆さんと交流出来るように、今後も朝活続けたいと思いました😊✨

朝活をしている身として、他の方の状況が拝見できて良かったです。意外と睡眠時間をきちんと確保されている方が多くて驚きました。

まとめていただいてありがとうございます❗️ 朝活仲間が続々と目標達成できるといいですね✨

一つの記事で複数人から朝活継続のコツをアドバイスしてもらっているようでお得な感じがしました😊 そして『55人の実態調査レポート』なので説得力が違います👍✨ わかりやすくまとめていただいてありがとうございました🙏

朝活について体系的に、かつリアルな数字を交えて説明されていて、非常に説得力がある内容でした😆 ありがとうございます🙏

常夜勤者なので、朝活はできませんが皆さんがどうやってご自分を奮い立たせてるのが、とても参考になりました。 夕方出勤し、夜中の帰宅、朝から仮眠なので、昼活に引用してみたいと思います💪 ありがとうございました！

朝活の極意が可視化されていて、説得力ありありです。早く寝ることからはじめてみます😊

意外にもみんなしっかり寝てる💤っていうデータがちゃんと出ているのがいいですよね。 やっぱり継続のためには無理をしないこと☀ だからこそみんな続いているのだなぁ…と。 参加者としても、他の方の実態が知れて興味深かったです とても分かりやすくまとめていただいて、ありがとうございました😊

アンケート結果を丁寧にまとめていただきありがとうございます🙏 みなさんの実態を知ることができて、朝活へのモチベーションがより高まりました😆 朝活が継続できなくて困っている方にオススメしたいと思います😊✨

朝活仲間のアンケートをこんなに素敵にまとめてくださってありがとうございます😊 朝活が大好きになれたのは、朝活で交流ができた仲間たちのおかげだと思っています! oViceの存在も大きいですよね😆一人時間なんだけど、仲間がいる！そんな素敵な朝活が実現できて、ありがたい限りです！

まりさん、アンケートに答えてくださった朝活勢のみなさん、ありがとうございますっ✨🙏🏻🙏🏻🙏🏻 みなさんのリアルな声のおかげで背中が押されましたー！ また朝活がんばりますっ🔥🔥🔥 やらない決断！早寝するための工夫！ 見直していきます✨😆🙌🏻

アンケート結果とても参考になりました！ 自分も早寝取り入れてやってみます！

ずっと朝活を定着できなくて悩んでいました🥲 アンケート結果の解説がとてもわかりやすく参考になりました！ 朝活をしている人は夜ちゃんと早めに寝ていることがわかったので、私も早寝をすることをまず頑張ってみようと思います✨✨ 素敵な記事をありがとうございます！！

ステキな記事をありがとうございます^^ 自分が今やっている朝活の方向性やスタイルは 間違っていないと改めて思えました^^ 3時〜3時30分に起きる方が 結構な割合でいることに驚きです^^

アンケート結果がとても参考になりました！ 文章も読みやすかったです。 朝活に興味がある方々に、是非読んでいただきたい記事ですね(^^) まとめていただき有難うございました～！！

すてきなアンケート企画をありがとうございました！朝活チャットのおかげで意識的に副業の時間をとる意識がもてるようになり、実際に継続できています✨そして他の人の意見めちゃくちゃ参考になりました🙌あらためて朝活のためにも早寝は大事だなと認識したので今後は睡眠時間も大切にしていきます🔥