家計管理ついでに健康とキレイもついてくる！ちょいワザ６選✨

こんにちは、ゆっこです。

私は普段から「心・食・肌」の土台から整えた健やかな美について発信しています。

「食費がエラいことになってる！！」というお声がありましたので、

◎食費が安くなるだけでなく、健康・美容面でも嬉しい

そんな小ワザをご紹介します🎵

①自炊

「はいはい、そんなのわかってるよ！でも忙しいねん！（←誰）」というお声が聞こえてきます・・・。

外食は美味しいですし、お惣菜は確かに疲れた時の味方ですよね。

ですが！自炊の効果は「ただ食費が抑えられる」だけではありません。

メリットをサクッとお伝えします。

味覚がリセットされる

外食やお惣菜は、味付けが濃いものが多いです。

その味に慣れてしまうと満足感を得られにくくなり、結果として食べ過ぎてしまいます。

本当のおいしさは素材にあります！

美味しく味付けされたものは、たまの楽しみにとっておきましょう。

食べたい量を食べられる

お腹はいっぱいなのに、勿体無いからとつい食べてしまったり、

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