- 投稿日：2026/03/01
- 更新日：2026/03/01
【家計管理が辛い人へ】
家計管理頑張りすぎて辛く苦しく感じることありませんか？
毎日価格と予算をにらめっこして、欲しいものを我慢して、「どうしてこんなにカツカツなんだろう」とため息をつきたくなることもありますよね。
当時の私は、収入がすごく高いわけでもなく（当時手取り22万・ボーナス年合計14万程）、メンタルよわよわ（コロナ渦真っ只中で精神科の病院通院中でした）。
あ、今もそんなに高いわけではないです（笑）
そんな自分にもできた
「1年間10万以上の貯金を継続するためのマインドの工夫」
が、少しでも役に立ったり、頑張ってる人の気持ちをちょっと前向きにできたら嬉しいです📣
楽しみを作ろうの落とし穴
節約生活って、やっぱり目の前に「旅行」とか「美味しいもの」っていうニンジンをぶら下げないと走れないじゃないですか🥕
あの筋トレ本の著者テストステロンさんも「楽しみがあると人は幸せになれる」って言ってますし！（筋肉が言うなら間違いない💪）
だから自分も、「外食は高いから、スーパーでちょっといいお肉買って『お家焼肉』だ！」とか、「いつもより100円高いデザート買っちゃお！」とかやってたんです。
でもね、レジでお金を払うとき、ちょっと手が震えるんですよ（笑）。
レジの合計金額見て「ああっ、これで今月の予算が…！」
って、せっかくのご褒美なのに謎のダメージを受けて家で一人凹むっていう。本末転倒
「お金使っちゃった…」って痛みを感じてたら、全然幸せじゃないじゃん🥺！
と気づいた私がたどり着いた、解決策があります。
それはズバリ、「お金をかけずに、前向きなものに時間を使う」こと。これならお財布も心も無傷です（笑）。
お金をかけず前向きなものに時間を使おう
お財布ノーダメージで、しかも心が上を向く。
自分がやってみて「これは効くぞ…！」と実感した、最強の前向きな時間の使い方を紹介します！
① 学長ライブをひたすら聞く
何回も聞いていると、だんだん学長のお金に対する考え方がインストールされてきます。（良い意味での洗脳です！笑）
学長のポジティブなメッセージとライブにものすごく元気が出ます！
注意 たまに「ご報告！学長のおかげて資産1000万超えました！」などのご報告コメントが出てきますが、人と比べると辛くなります！（経験済み）
そんな時はそっとボリュームボタン連打、もしくは画面の右半分連打で次を聴き忘れましょう（笑）
② 価値観マップを作る 改めて作る
「なんで私、こんなに必死に節約してるんだっけ？」という迷子状態から抜け出せます。
自分の理想の人生がわかると、家計管理のモチベーションが爆上がりしますよ。
自分はしばらく放置でしたが、改めてゼロから作り直し、過去のものと比較したら、
「変わっていく価値観」 「変わらない価値観」
両方が見えてきて気づきがありました。
③宿題リストをひたすら進める
モヤモヤしたらとりあえず手を動かすのもありです。
宿題リスト進めることで、今まで解決できなかったことが進んだりしてさらに家計管理が加速します！
④ リベ大の人生論動画でマインドリセット
自分を変えてくれたきっかけの動画です。復習で何度も聞いてます。
まだの方はぜひ！！考え方がガラッと変わります。
⑤ 寝る前に「今日良かったこと」を振り返る
さて、今日は何かいいことありましたか？＾＾
……って聞かれて、
「いや、特に何もないけど（真顔）」ってなりませんでした？
はい、昔の自分もです（笑）。
どうしても出てこない、うまくできない。
そんな時は、学長のこの言葉の出番です。
「80点でいい、100点を目指さない」
私はこの言葉に何度も救われました。
「そっか、100点満点じゃなくていいんだ」と思うだけで、気持ちがフワッと、かる〜くなりますよ＾＾
自分は家計管理も長距離走と考えるようにしました。
なので80点の日も50点の日も31点の時も、マイナスの時も諦めなければきっと辿り着く
⑥ 部屋の掃除と断捨離
モヤモヤしたらとりあえず手を動かす！（2回目）
部屋のゴミと一緒に、心のモヤモヤも捨てちゃいましょう。
ついでに不用品はメルカリに出すのがおすすめです
すっきりした上にお金ゲットです✨
ネガティヴなものを減らそう
- TV 特にニュースは見ない 。
X、TikTokやインスタ・フェイスブックなどのSNSは アプリを消す。
暗いニュースばかり 特にその時はコロナの話ばっかりでめっちゃ不安になりやすかったです
当時はマスク転売、などなど
SNSみては「自分なんて・・」と自分も他の人と比べたり、周りがキラキラして見えてため息ばっかりついてました。
情報収集の時に使う場合はスマホアプリでなく基本パソコンでみてます。
お金はあくまで道具 「お金が全て」じゃないを忘れないで
あなたご自身よりも大事なものはない。考えすぎない。無理しないで。
当時は、朝マネフォみて、仕事の休憩中もみて、帰ってからもみて1日3回は見ては変わらない数字をみてため息してました。
まさに中毒状態。
証券口座はアプリを取らず、マネフォも今は基本見ないことにしてます。
頑張って辛くなるなら、距離を置いたほうがいいかもしれません。
ある意味辛くなるほど頑張ってる証拠。あなたはすごい頑張り屋さんです！
- この生活いつまで続くんだろ・・みたいな気持ちになってませんか？
他にも
- インフレで値上げ値上げ・・なのに賃上げはいつくるんやろ・・・。
って考えてたり・・。
ものすっっごくお気持ちわかりますし、自分も今でもそう思う時があります。
そんな時は
おすすめは新しいことを始めてみることです！
おそらく辛くなるほど頑張っているあなたは、宿題リストも頑張ってると思うので、
たまには
- 筋トレや朝活（ちょっと早起きして窓開けて深呼吸してみるなどの軽いものでOK）
- FP３級を勉強したり
-簿記検定を勉強したり
-副業（メルカリでまずは不用品販売）
など初めてみるのもおすすめ
ちなみに新しいことを始める時は「超小さな一歩から」始めるのがおすすめです。
自分は筋トレスクワット1回から始めてそれをカレンダーにつけてカレンダーの前でガッツポーズして自分を褒めるようにしましたw
新しいことして、楽しいと感じる時間を増やしましょう！
自分のお悩みや趣味にあうリベシティーチャットを探すのもおすすめです！
リベシティーチャットにきっとご自身に合うチャットが存在します！
バーチャルオフィスのoviceを使うのも超おすすめです！
朝覗いてみるとたっっくさんの朝活モクモク会（黙々と作業する会）に参加している方がいらっしゃいます＾＾
みんな頑張ってるから自分もがんばろって思えます😆
oviceで誰かに今の気持ちを相談するのもおすすめです！！
最後に心の底から応援してます。
お互いにいい人生にしていきましょう！
1人でもほんのちょっと、前向きになったり気が楽になってもらえたら幸いです＾＾。
