【時間を有効活用！】ぽぽたん流朝活の始め方（初級編）

６歳の娘がいるシングルマザーのぽぽたんです。本業はフルタイム勤務ですが、朝活を始めて継続する事で世界が変わりました。

ですが、以前は朝活どころか夜活もできませんでした。そして、出来ないことに嫌気がさしていました。

・自分一人でゆっくり出来る時間が欲しい

・夜は本業で疲れもありダラダラしてしまい、作業効率がとても悪い

・しっかり眠っていても、22時には必ず眠気が襲ってくる

それだったら、早く寝て起きたら良いんじゃないの？と思いたち、1年ほど試行錯誤した結果「朝活をする」事がベストな方法だ！という結論に行きつきました。

朝活なんて無理。。。。

と思われている方の、やってみよう！という気持ちの後押しができればと思っています😊朝活の事が気になっている方は是非、参考にされて下さい。

起きられる環境を作ろう‼︎

・目覚まし時計は手が届かない場所に設置する

・朝活仲間を作る（チャット、oViceを利用）

私の場合は、寝室の隣のリビングに目覚ましを置いています。強制的に布団から抜け出す仕組みを作る事から始めました。それに加えて、仲間を作る事で朝活のモチベーションアップに繋げました。

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