冷え性の人・生理痛が酷い人必見！私が改善した体験談をお伝えします。

冷え性に長年悩まされてきました。

現在50歳の私は冷え性に長年悩まされてきました。
小学校低学年くらいからだったと思います。　
毎年足の小指はしもやけで真っ赤になり、痒くてムズムズ。
酷い年は手の指にもできて恥ずかしかったのを覚えています。
寝る時は電気あんかを足の間に挟んで寝てましたが、それでも足が冷えて寝付くのに毎日2時間ぐらいかかっていたと思います。
体温も低く平熱は35℃台で免疫力も弱く、1年に何回も風邪を引いていました。

そんな私がどうやって冷え性を改善したのか

いくつかありますが、まず初めにした事は、冷え取り靴下を4枚重ね履きする事でした。
履いた時の感動といったら一生忘れることはないぐらいのものでした。
ずっとお風呂に入ってるみたいに暖かくてぽかぽかして何とも言えない心地よさでした。
冷えてない人っていつもこんな感じなの？って本当に驚きました。
夜寝る時は6枚履いて集中的に冷え取りしました。
暖かくてすぐに深い眠りについて朝までぐっすり眠れました。

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