週1買い物で、食費節約と栄養バランスを両立させる方法

節約を意識するあまり、なんだか同じものばかり食べていて、栄養バランスが気になる…という方の参考になれば幸いです。

まずは、買い物に行く前に、在庫を確認してから買い物へ出発。

①1週間の食費予算を決める

1週間の予算を決め、週1回の買い物にすると予算オーバーを防げます。

平日に買い物に行ける方は、野菜が安い曜日に行くのがおすすめです。

（休み明けの(月)(火)に野菜が安いスーパーが多い印象です。）

②概算しながら買い回る

食品をかごに入れる際に価格を四捨五入して、概算しながら入れます。（利用するスーパーに買い物しながら合計金額がわかるタブレット等がない場合）

例えば、￥320（税込）→￥300、￥580（税込）→￥600として、暗算しながら回るイメージです。

予算内で、余裕を持った合計金額までにおさめます。

（ネットスーパーを利用すると、少々割高になっても冷蔵庫内を見ながら買い物出来て、予算内に調整しやすく時短になるという利点があります。）

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）