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- 投稿日：2024/03/25
- 更新日：2024/09/12
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要約
甘いものを控える８つの方法を紹介！
甘いものが大好きな人でも実践できる！
▼食費が節約できる簡単な方法をご紹介します。
▼食後の歯磨きや果物の選び方
▼日常生活に取り入れやすいアイデアが盛りだくさんです。
▼甘いもの控えて食費を抑えていきましょう
食費節約に！甘いものを控える８つの裏ワザ
はじめに
こんにちは、管理栄養士らんまるです。
今回は甘いものを控える方法8選についてお伝えします✨
🐰甘いものが大好きな方にとって、
控えるのはなかなか難しい課題ですよね。
甘いものは依存度が高く、食べてもまた食べたくなりがちです。
なぜお菓子が食べたくなるのかを考え、お菓子を食べる目的を考えていきましょう。
🐰この記事では、甘いものを控えるための8つの方法や控えた方が良い理由についてお伝えします。
1. 甘いもの（果物やおやつ）を防止するには
🐰ここからは甘いものを控えるための具体的な行動を8つをお伝えします
🐻自分にできそうなことから挑戦し、甘いものを控えることで食費が浮くかも！
それでは、甘いものを控える方法8つお伝えします。
1. 目のつくところには置かない
戸棚に閉まっておく
2. 買わない
買い物前に買うものリストを作成してから出かけましょう
3. 菓子や菓子パンコーナーへ行かない
新作や限定品に出会う時間を無くしていきましょう
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