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- 投稿日：2024/04/27
- 更新日：2024/04/30
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要約
両親と6歳4歳1歳の子どもたち、5人家族の我が家。
大人も子どもも虫歯がなく、体調不良もほとんどなしで、医療費は毎年ほぼゼロです。
色々気をつけていることはあるけれど、1番欠かせないある習慣。
ズボラな私が5年間継続できている、美味しくて超簡単なおすすめ健康法を書いています。
家族が健康でいてほしい
両親と保育園児3人の5人家族の我が家。
正直毎日バタバタです。
そんな中、もし誰かが体調を崩したり、病院の通院や入院が必要になると、一気に日々のペースが崩れてしまいます。
そうなるとやはり、1番ストレスがかかるのは母である私（と勝手に思っている笑）。
『どうしたら、家族みんなが健康な状態をできるだけ維持できるだろうか？』と考え色々と調べていたところ、とある本と出会いました。
もともとはちみつが大好きだった私は、読み進めるうちに今まで知らなかったはちみつの素晴らしさに感動し、本から学んだ健康法をその日から実践しました。
『寝る前にはちみつを舐める』だけ
本を読んで私が取り入れたいと思った習慣、それは
寝る前にはちみつを舐めるということです。
はちみつには、
・強い抗菌力
・炎症をおさえる力
があります。
ただその習慣を取り入れただけで、いくつも実感する効果がありました。
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