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- 投稿日：2024/04/30
- 更新日：2024/07/09
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結論！
タオル等を分厚く畳み
口を強く塞ぎ
そこに向かって咳をします。
たったそれだけですw
順番に説明していきます！
なぜ咳は出るの？
簡単に言うと
異物を外に出すためです。
ほこり、煙、風邪のウイルス、痰など。
普通に咳をするよりも
タオルで口を塞いで咳をすると
異物を外に出しやすくなります！
喉に優しく咳ができます！
咳をした時の気管の痛みが軽減します。
普通に咳をすると
圧倒的に気管内が陰圧になり
気管内を傷つけて再度炎症し痰も絡みやすくなります。
気管内の炎症を抑えるためアイシングが有効！
気管支の炎症の消火作業として
胸を冷やしてあげると咳の回数が減ります。
凍傷にならないように氷で冷やしてあげてください！
寝る時に！
横になるとなぜか咳の回数が増えます。
就寝のお供に
手にはタオル！
胸に氷！！
で、お休みになってください。
ご時世もあるのでエチケットにもなりますよ😊
以上、０円で築く健康資産情報でした。
熱中症対策！
https://library.libecity.com/articles/01J2A7MXP6744B2KK0YWR9MRG2
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