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- 投稿日：2024/05/04
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★ ピラティスってなに？
ピラティスってなに？と思っている方も多いでしょう。
私も最初はそう思っていました。そして、３ヶ月経った今、
ピラティスが何なのかはよくわかりません。
というか、やっていることをうまく説明できないのです。
申し訳ありません。
ネットによると
1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案されたエクササイズです。 自身が様々な病気を持病としてもっており、その病弱な身体を克服するために様々なスポーツや治療法を研究し、それらの組み合わせたものがピラティスの原形だと言われています。そこから第一次世界大戦中にドイツ軍の従軍看護師となったピラティス氏が、戦争で傷を負った兵士のリハビリに使用し、そのエクササイズを発展させていきました。ピラティスは身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるためのメソッドです。
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