【簡単に価値観が見つかる！？】パーソナルバリューリストをご紹介します！

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要約

「価値観マップ、手が止まってませんか？」考えすぎて書けない…そんなあなたにぴったりの“ざっくり価値観ワーク”が「パーソナルバリューリスト」です。まずはシンプルに価値観を整理してから、マップ作成に進むのがコツ。記事では手順や便利なツールも紹介しているので、気軽に始めてみましょう！

価値観マップ作成に行き詰まっていませんか？

「自分にとって本当に大切なことって何だろう…？」と
考えすぎるほど、かえって手が止まってしまうものです。

そんなあなたにおすすめしたいのが、
手軽に「ざっくりとした自分の価値観」を見つけられるワーク──

その名も！「パーソナルバリューリスト」！
ぜひ、一度お試しください！

パーソナルバリューリストとは？

米国の大学や研究機関でも紹介されている信頼のメソッドで、健康バイブルとして名高い鈴木祐さん（パレオさん）の記事でも紹介されています※。

※参考：「最高の体調は僕の健康バイブルです笑

やり方はとても簡単で、以下のステップで進めます。

1. 後述のパーソナルバリューリストの83項目それぞれを
「とても重要（◎）」「重要（◯）」「重要ではない（×）」
のいずれかに分類する

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