飲みたいけどカロリーが気になるあなたへ！お酒とおつまみのカロリーガイド＆健康的なおつまみおすすめ

今回は、お酒を楽しみたいけど、カロリーが気になる…そんな方へ！
お酒の種類ごとにカロリーをまとめ、おつまみのカロリーもチェックしました。そして、健康に良いおつまみもご紹介します。
これで楽しくヘルシーに飲み会を楽しみましょう！

✅主なお酒のカロリー一覧

1. ビール（350ml）

・通常ビール: 約150 kcal

・ライトビール: 約100 kcal

・黒ビール: 約170 kcal

2. ワイン（150ml）

・赤ワイン: 約125 kcal

・白ワイン: 約121 kcal

・ロゼワイン: 約130 kcal

・スパークリングワイン: 約110 kcal

3. ウイスキー（30ml、シングルショット）

・ストレート: 約70 kcal

・ハイボール（ウイスキー＋ソーダ水）: 約90 kcal（ウイスキー40ml＋ソーダ水）*ジュースで割ったらその分カロリー＋

4. 焼酎（100ml）

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