《日本人は知っておきたい！》【カラダが喜ぶベストな食事内容】

こんにちは(^o^)丿
ゆめ太郎です！！

1：はじめに

私の簡単なプロフィールはこちらです。
仕事は理学療法士（7年目）、フリーランスで整体師として活動させて頂いております。
現在、育休中で子育て+主夫奮闘中です(*´▽｀*)
詳しくはこちらで確認して頂けたらと思います。

✅「ゆめ太郎」ってどんな人！？【プロフィール】

私の投稿では...
❶身体の正しい守り方
❷いつまでも健康で豊かに生活する
この2つを中心に情報発信をしております。

今回のテーマは【食】です。
皆さんは1日にどういった食事を食べられておりますか？

「時間が無いからコンビニで済ませてる( ;∀;)」
「今日は仕事で疲れたから冷凍のおかずをチーンしよ(-ω-)/」
あらゆる理由で簡潔にすませる方もいれば…

「脂質や糖質カットを意識してる(´▽｀*)」
「私はオーガニックの食材しか食べないの～(*''ω''*)」
と、こだわりがある方もいらっしゃると思います。

結論、日本人は【和食】を自然食でとるのがいちばんよい！
ということです。
参考にした書籍はこちらです。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）