【現役トレーナーが解説！】‎価格帯別！健康資産へのおすすめ投資先〜セルフケア編〜

皆様こんにちは、こんばんは！

現役パーソナルトレーナーのリュウマチです！

今回は

「【現役トレーナーが解説！】‎価格帯別！健康資産へのおすすめ投資先〜セルフケア編〜」

ということで解説していきます！

各金額帯事におすすめしていきますので、必要に応じて飛ばしてください！

(単体で使えないもの、どのご家庭にもあるものであろうものは除外しています。また、画像は例として載せていますので、あくまでも参考として閲覧されてください。)

姿勢不良などによる慢性的な腰痛や肩こりなどがある方は試してみてください！

それでは行きましょう！

0~300円

●テニスボール

参考価格:¥100~¥300

テニスボールは全身をほぐすのにものすごく有効です！

固くなっているとこれだけでも良いですが、少し慣れてくると中空構造な為、少し物足りなくなるので、マッサージボールなどに変えましょう！

特にデスクワーク等が多い方はおしり周りや肩周りをほぐすのに使ってみましょう！

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