瞑想の代わりにプランターに水をあげよう

庭のプランターに水をあげることが、瞑想と同じようなリラックス効果を得られることを知っていますか？瞑想やサウナが苦手なあなたにぴったりの方法です。ここでは、水やりの際の注意点を3つ紹介します。

① 上呂で上げない

上呂（じょうろ）で水をあげるのはおすすめしません。理由は、重くて扱いが大変だからです。さらに、水の残量や一つのプランターにどれだけの水をあげるかなど、考えなければならないことが増えます。これでは、水やりが楽しくなくなってしまいます。上呂を使うと、あまりリラックスできません。簡単に水やりを楽しむためには、別の方法を考えましょう。

② ホースの出し入れを出来るだけしない

ホースの出し入れは面倒なので、できるだけ避けましょう。理想的なのは、ホースが常に設置されていて、スイッチを押すだけで水が出る状態です。もちろん、見た目のためにホースを片づけるのも大切ですが、出し入れの手間を減らすことで、水やりがもっと楽になります。特に朝の忙しい時間や、疲れて帰ってきた後など、手軽に水をあげられる環境を整えることで、ストレスを減らすことができます。

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