「頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める」を要約してみた

どうもよだれかけです(@￣ρ￣@)

認知科学者・苫米地英人の著書「頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める」解説

現代社会で多くの人々が抱える問題、頭の中のもやもや。これを解消し、集中力を高めるための方法を認知科学者である苫米地英人氏の著書「頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める」から学びましょう。

1. 感情を無視しろ

感情に流されることなく行動することが重要です。例えば、勉強しなければならないと分かっていても「めんどくさい」という感情に流されてしまうことがあります。しかし、優れた経営者や科学者、成功者たちは感情に流されず、ゴールに向かって淡々と行動しています。感情に流されないためには、明確なゴールを持つことが大切です。

2. ゴールを持つこと

感情に流されずに行動するための唯一の方法は、明確なゴールを持つことです。犬や猫にはゴールがありませんが、人間は目標を持つことで感情に左右されずに行動できます。成功者たちはしつこさを持って、感情に流されずに目標を達成することが重要だと言います。

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