【一生付き合う】めまいを改善した私の行動まとめ

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要約

需要なさそうで書くかどうか迷いましたが、もしかしたら助かる人もいるかもしれないと思い書きました。すべて一次情報です。

まず前提です

これから書くことは、私個人で試してみて有効だったことです。

耳鼻科に行きましたが、たいした診断はつかず薬を処方されただけで終わりました🙂

私はお酒とコーヒーが好きなので、一生おいしく楽しみたい！！✌︎('ω'✌︎ )

そんな一心で調べて、考えて、試してを繰り返して今の良い状態まで持ってきました。

🔸頭がフワフワするような感覚🌀

🔸視線が定まらないような感覚🌀

🔸目の前が回転してまともに立ち上がれない、もちろん歩くこともできない😵‍💫💦

ひどい時は歩けないので、トイレにも這うように行ってました。

治るまで数日かかり、めまいで何もできないのでその間ずっと寝てました。

めまいを繰り返すうち、私なりにめまいが起こりやすい身体の状態があることがわかりました。

①胃がモヤモヤするとき

②長時間下を向いて作業していた（同じ姿勢）

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