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- 投稿日：2024/08/18
- 更新日：2024/08/19
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要約
妊婦におすすめ筋トレYouTubeチャンネルを紹介します！1人目の出産で不安、どれくらい運動したらいいかわからない、これから子供を考えている…といった方にオススメ！もちろん筋トレ初心者の方にもおすすめのチャンネルです！
1人目妊娠中にマラソン大会申込みしたばたやんです！
今では産後7ヶ月でフルマラソン完走という名前を売りにマラソンコーチングをしております。
そんな私が1人目の妊娠中〜出産後まで参考にしたYouTubeチャンネルを紹介します。
私はこのYouTubeにであったおかげで、妊娠中は腰痛知らず。
0歳児を育てながら産後7ヶ月で大阪マラソン完走できました✨
ぜひお気に入りのYouTubeチャンネルを見つけて一緒にマタニティライフを送りましょう💖
助産師ひさこ
まず最初に紹介するのが
12人のお子さんを産んだ助産師さんのYouTube。
https://youtu.be/qSVej-wwxhM?si=8D-R51YLaU8phZ94
「がんばらんでええ、適当でええ！」って言葉が合言葉のチャンネルです！
妊娠初期に半分鬱になっているときにこのYouTubeをたくさんみました！
お名前の通り、助産師さんで子育てのママ目線で解説してくれるので本当にお世話になりました！
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