炭酸水生活で健康も財布も潤う

40代からの炭酸水生活：健康的な新習慣のすすめ

こんにちは、40代の皆さん。今回は、炭酸水の魅力と、アルコールの代替としての可能性について、わかりやすくお話しします。

私の炭酸水体験

実は私も、コロナ禍まで毎晩ビール1缶を飲む習慣がありました。週に1回、スーパーで6缶パックを買うのが当たり前でした。でも、コロナ禍に入って考えました。「ビールって何のために飲んでるんだろう？」

答えは意外にシンプル。ただの習慣と、のどごしがいいから。それなら、ビールを炭酸水に変えればいいんじゃないか？そう思って、4年前から炭酸水生活を始めました。

強炭酸で、配送も早くこちらの炭酸水を愛用しています。

炭酸水の健康効果

研究結果を見ると、炭酸水には嬉しい効果がたくさんあるんです。

1. お腹いっぱいになりやすい：

炭酸水を飲むと、普通の水より満腹感が得られやすいんです。これは、食べ過ぎ防止に役立ちます。

2. 消化を助ける：

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