サクッと読める！「あなたはあなたが使っている言葉でできている」を要約してみた

どうもよだれかけです(@￣ρ￣@)

あなたの言葉があなたを作る: ネガティブ思考を変えるためのガイド

世界有数の人材開発企業でシニアプログラムディレクターを務めるゲイリー・ジョン・ビショップ氏の著書「あなたはあなたが使っている言葉でできている」の解説をお届けします。この本では、ネガティブな思考パターンを変えるための具体的な方法が示されています。

自分にかける言葉が行動を変える

人間は一日で5万回以上の考えが頭に浮かび、その多くが自分自身への言葉です。ネガティブな言葉を自分にかけ続けると、行動力が落ち込み、成功のチャンスを逃してしまいます。逆に、ポジティブな言葉を自分にかけることで自信がつき、行動力が上がります。

今の悩みは大したことではない

私たちは目の前の問題を実際よりも大きく捉えがちです。一歩引いて、人生全体を見渡すことで、現在の問題が大したことではないと気づくことができます。過去の困難を乗り越えてきた経験を思い出し、未来の挑戦を考えることで、今の悩みが小さく感じられるでしょう。

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