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- 投稿日：2024/08/18
- 更新日：2024/08/19
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要約
原因自分論と聞くと、「やっぱり自分が悪いのか…」と自分を責めてしまう人はいませんか？でも、原因自分論はそうではありません。これはニュートラルな視点で「自分に何ができるか」を見つけ、未来をより良いものに変えていくための考え方です。
学長の人生論！「原因自分論」
リベシティのメンバーであれば、知らない人はいない？
両学長の人気の人生論の1つ、「原因自分論」について解説します。
まだご覧になっていない方はリベ大のこの動画をご覧ください！https://www.youtube.com/watch?v=r6jwyhMKX3g
原因自分論は自分責めじゃない！ちょっとした工夫でイライラ解消
たとえば、通勤中に電車が遅れてイライラ…。「なんでこんなことに？」って思ってしまいますよね。
でも、そこで「次は早めに家を出てみようかな？」と原因自分論の考え方を使うと、少し心が落ち着くかもしれません。
電車の遅れに怒るのではなく、自分でできることを見つけることで、次回に備えることができます。
これって、ただ自分を責めるわけではなく、状況をニュートラルに捉えて、「今度はこうしてみよう」と前向きに考えるためのヒントです。
そして、こうした小さな工夫が、日常のイライラを減らして、穏やかに過ごせる時間を増やしていくんです。
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